Hvis du nettopp har fått en kiropraktisk justering, er sjansen stor for at du følte en viss forbedring i kroppens funksjon, men en plutselig bevegelse av hodet ditt kan utløse en plutselig følelse av svimmelhet. Denne unormale sensasjonen, som skiller seg fra vanlig svimmelhet, får deg til å føle deg som om du eller rommet er i bevegelse. Selv øverste leger fra Mayo Clinic vet ikke alle årsakene til svimmelhet, selv om noen utløsere inkluderer hjerneslag, indre øre-traumer og plutselige hodebevegelser. Mens svimmelhet forblir en forbløffende, idiopatisk sykdom, kan du håndtere et angrep av svimmelhet etter en kiropraktisk justering.
Trinn 1
Sett deg ned og ta et par dyptrensende pust.
Steg 2
Fortell kiropraktoren din at du opplever et svimmelhetsanfall. Avhengig av symptomene dine, kan hun kanskje dempe dem. For eksempel, hvis du også opplever kvalme, kan hun ha et ernæringstilskudd for hånden for å roe magen.
Trinn 3
Be om et sted å ligge hvis du fremdeles føler deg ubalansert, slik at du kan lukke øynene og hvile. Løft hodet og la alle lysene i rommet være dempet fordi lyse lys kan forverre svimmelhet.
Trinn 4
Fjern tunge eller ekstra lag med klær hvis du svetter og be om en våt, kjølig vaskeklut å hvile på pannen.
Trinn 5
Unngå kaffe, kosthold colas eller andre koffeinbelagte drikkevarer. De vil ikke gi deg et støt som du kanskje leter etter. Snarere kan disse væskene begrense blodkarene dine og gjøre svimmelheten din verre. Drikk vann i stedet.
Trinn 6
Feil på siden av forsiktighet og ta deg en tur hjem fra din kiropraktikkavtale. Ikke risikere å skade deg selv eller andre bak rattet i en bil, selv om du føler deg bedre og har oppnådd litt likevekt.
Trinn 7
Forbered deg på å være sliten etter svimmelangrepet. Det er faktisk ikke uvanlig å sove i lengre perioder enn vanlig. Unn deg dette behovet fordi det er kroppens måte å komme seg på.
Trinn 8
Rådfør deg med legen din eller internisten når du har det bedre og oppmuntre henne til svimmelhetsanfallet. Beskriv intensiteten og varigheten. Selv sporadiske angrep bør rapporteres til legen din fordi de kan inngå i andre elementer i din helse og velvære.
Tips
Vertigo er ofte det mest svekkende symptomet på Menieres sykdom - en ubalanse i det indre øret. I tillegg til svimmelhet inkluderer symptomene svimmelhet, hørselstap og tinnitus.
