Tare, en brun tang tilgjengelig i kapsel, flytende og tablettform, har en rekke påståtte medisinske fordeler. Den inneholder store mengder jod samt viktige vitaminer og næringsstoffer. I følge boka "Resept for urteheling" har tare et veldig høyt nivå av spormineraler. Som med de fleste urtemidler og alternative midler, er det imidlertid behov for mer forskning for å bekrefte sikkerheten og effektiviteten til tare. Rådfør deg med helsepersonellet før du tar inn taren i helsevesenet.
Vekttap
Vekttap rangerer høyt på Memorial Sloan-Kettering Cancer Center sin liste over tangens påståtte bruksområder. I følge senteret fungerer jodrik tare som et naturlig supplement for overvekt. Fordi jod stimulerer skjoldbruskfunksjonen, kan det øke hastigheten som kroppen bruker energi på, og dermed redusere fettforekomstene. Av denne grunn har tare en lang historie som et middel for å redusere cellulitter, de klumpene fett som ofte vises på lårene.
forstoppelse
I følge University of Michigan Health System fungerer tare som et mildt avføringsmiddel for å lindre forstoppelse. Phyllis A. Balch, forfatter av "Resept for urteheling", bemerker at nesten 45 prosent av tarevekten består av alginsyre, en kostfiber som sveller i vann. Balch uttaler, "Algin danner en gel i tarmene som belegger og lindrer tarmforet og myker avføringen."
Kreft
Tare virker en naturlig antioksidant. Umonterte oksygenmolekyler, kalt frie radikaler, flyter fritt gjennom kroppen og skaper skader på sunne celler. Kelps næringsstoffer og forbindelser har evnen til å hjelpe til med å nøytralisere frie radikaler. I følge MayoClinic.com kan antioksidanter hjelpe kroppen med å forhindre kreft, blant andre sykdommer.
I tillegg hevder Memorial Sloan-Kettering Cancer Center at i en studie fra 2005 utført på rotter, fant forskere ved University of California, Berkeley, at et kosthold som inneholder tare kan bidra til å redusere et kjønnshormon knyttet til brystkreft. Funn indikerer at tangens hormonmodulerende effekt kan fungere som et anti-østrogen for å redusere delingen av brystceller som har DNA-mutasjoner, en risikofaktor for brystkreft. Imidlertid er høykvalitetsstudier på mennesker nødvendig for å bekrefte tangens brukbarhet for sykdommen.
hypotyreose
Det foreligger motstridende rapporter om tangens effekt som en behandling for hypotyreose, ellers kjent som underaktiv skjoldbruskkjertel. Tare, rik på jod, brukes i urte- og alternativ medisin for å behandle overdreven funksjonell aktivitet av skjoldbruskkjertelen, en kjertel som er viktig for å regulere normal vekst og metabolisme. Tallrike humane studier har undersøkt effekten av tare på skjoldbruskkjertelen. En studie fra University of New Mexico fra 2003 indikerte at tare stimulerte langsomme metabolismer hos postmenopausale kvinner ved å øke nivået av thyreoidea-stimulerende hormoner.
Imidlertid advarer MedlinePlus om at selv om forskning kan peke på tangens effektivitet som en behandling for hypotyreose, er det ikke nok bevis til å støtte denne påstanden fullt ut. I henhold til "Resept for urteheling" viser studier i japanske kystbyer, hvor store mengder tang er konsumert, faktisk at et tangdiett kan bidra til hypotyreose. Forskere fant at mens regelmessig konsum av tang først stimulerer aktiviteten i skjoldbruskkjertelen, kan det faktisk tømme aktiviteten med utvidet bruk.
