Jujube, som noen ganger blir referert til som den kinesiske datoen, er en type frukt som har vært en del av det kinesiske kostholdet i nesten 2000 år, ifølge Institute for Traditional Medicine. Jujube frukt blir også konsumert som en te. Mens forskningen er begrenset, er jujube-te rik på antioksidanter og kan lindre forstoppelse. Det er tilsynelatende gunstig for angst og søvnløshet, men bevisene er begrenset. Rådfør deg med legen din om bruk av jujube-te til medisinske formål før du legger den til kostholdet ditt.
Antioksidantaktivitet
Mens ernæringsinformasjon for te ikke er tilgjengelig, inneholder frukten, som brukes til å lage te, noe C-vitamin pluss fenoler og flavonoider. Disse næringsstoffene er kjente antioksidanter som beskytter celler mot frie radikaler, som er stoffer som forårsaker skade og kan være delvis ansvarlige for aldring, så vel som kroniske sykdommer som hjertesykdommer og kreft.
Behandling for forstoppelse
En studie publisert i 2008 i Journal of Agricultural and Food Chemistry testet effekten av jujube te på gastrointestinal transittid og fecal materie i hamstere. Forskerne fant at te ikke bare forbedret tarmgjennomgangstiden, men også reduserte ammoniakknivået i avføringen, noe forskerne konkluderte med kan redusere tarmeksponeringen for giftige stoffer. Imidlertid må menneskelige studier gjennomføres før påstander kan fremsettes.
Mangel på bevis for angst
Jujube anbefales ofte som en behandlingsform for angst. Selv om te ikke er blitt studert, har forskere undersøkt virkningen mot angst av et ekstrakt laget av frø av frukten på rotter. En studie publisert i 2000 i Journal of Ethnopharmacology fant at ekstraktet reduserte angsten hos rottene. Imidlertid kan ikke komponentene i ekstraktet som reduserte angst være til stede i te, og før det er forsket på mennesker, kan ikke påstander fremmes.
Mangel på bevis for søvnløshet
Noen kan også drikke jujube-te for å forbedre søvnen. Studien fra Journal of Ethnopharmacology bemerket at en økning i mengden av frøekstraktet også fremmet søvn hos rottene. Imidlertid analyserte en gjennomgangsartikkel fra 2012 publisert i Sleep Medicine Reviews data fra en rekke studier om effekten av kinesisk urtemedisin på søvnløshet og fant at ingen var effektive, verken i entallform eller når de var en del av en urteformel. Denne vurderingsstudien så ikke på jujube alene, men som en del av en blanding, og den studerte ikke jujube te.
