Isoflavoner er forbindelser avledet fra planter som har østrogenlignende egenskaper, ifølge leger ved Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center. Den rikeste kilden til isoflavoner kommer fra soyabønner og soyaprodukter. Selv om det å ha soya til en ernæringsplan har en rekke fordeler, har soyaisoflavoner en viss risiko for bivirkninger.
Brystkreft
Selv om studier noen ganger er motstridende, sier forskere ved Linus Pauling Institute soyaisoflavoner kan øke produksjonen av østrogenreseptor brystkreftceller. Høye inntak av forbindelsen kan forstyrre effektiviteten av noen kreftbehandlinger, for eksempel tamoxifin. Når forskningen fortsetter, anbefales kvinner med brystkreft å holde seg med moderat diettforbruk av soya og begrense overdreven tilskudd.
Skjoldbrusk lidelser
Forskere ved Weston A. Price Foundation sier at soyaisoflavoner har en direkte sammenheng med økt skjoldbrusk sykdom. Soyaisoflavoner kan forårsake struma og hypotyreose ved å forstyrre syntesen av skjoldbruskhormon. Feil i skjoldbruskkjertelen kan typisk unngås så lenge tilstrekkelige jodnivåer tilsettes produktet, som er en protokoll fulgt av de fleste kommersielle produsenter av soyaprodukter. Selv med tilstrekkelige nivåer av jod, kan høye doser soyatilskudd imidlertid også føre til kreft i skjoldbruskkjertelen.
Fordøyelsessykdommer
Soyaisoflavoner kan utløse matallergier hos noen mennesker, med bivirkninger inkludert kløe, rennende nese, mageirritasjoner og fordøyelsessykdommer. Leger ved Mayo Clinic sier at soyatilskudd har vært assosiert med oppblåsthet, krampe og andre mageproblemer. Bivirkninger i tarmen varierer og kan føre til at spedbarn får alvorlig diaré når de mates soyabasert formel. Forstoppelse og endringer i avføringskvalitet kan også være bivirkninger av soyaisoflavoner.
hodepine
Produkter laget med soyaisoflavoner kan føre til migrene hos noen mennesker, sier Mayo Clinic. Personer med allergiske reaksjoner kan ha lavverdig hodepine som et resultat av økt hjertefrekvens eller hjertebank.
Ukjente faktorer
Leger ved Penn State University sier at det er for lite forskning på de endelige konsekvensene av å ta høye nivåer av soyaisoflavontilskudd. Selv om soyaisoflavoner som forekommer naturlig i soyabønner, tofu og tempeh generelt anses som trygge for sunne voksne, kan tilskudd utgjøre ytterligere ukjente farer. Soyapulver og piller inneholder ofte nivåer av isoflavoner som ikke faller innenfor sikre parametere. For å forhindre bivirkninger i skjoldbruskkjertelen eller kreftfremkallende, bør forbrukerne begrense soyaforbruket til 100 mg eller mindre per dag.
