Det er to typer bukseseler. Stive ryggstiver immobiliserer den muskulære og benete strukturen i ryggraden. Myke elastiske seler, også kjent som korsetter på korsryggen, er designet for å støtte ryggraden. Ryggstøtte er en verdifull ressurs for personer som har hatt ryggoperasjoner, lider av ryggsmerter som et resultat av en pågående medisinsk tilstand eller en midlertidig skade, eller som gjør tunge løft. Bukseseler har imidlertid risiko hvis du ikke bruker dem ordentlig.
Overbruk av pasient
Overdreven og kontinuerlig bruk av ryggstøtte, bortsett fra i ekstreme tilfeller og bare når det er anbefalt av en medisinsk spesialist, kan svekke lumbale muskler. Spesialister ved Colorado Comprehensive Spine Institute anbefaler ikke kontinuerlig bruk. I stedet foreslår de oppgavespesifikk bruk. De sier: "Dette betyr at når en person er involvert i en handling som setter ryggen i fare, bør stag benyttes. Når denne" risikofylte "aktiviteten er ferdig, bør stag fjernes."
Uegnet seler
Du kan gjøre mer skade på ryggen hvis du ikke velger riktig ryggstøtte. Selv korsryggstøtter kommer i et bredt utvalg. Hvis du trenger korsryggstøtte, velger du en korsryggstøtte. Hvis du trenger støtte for korsryggen og det øvre rumpeområdet, velg en korsryggstøtte. Voksne og barn som har fått diagnosen skoliose, den usunne krumningen eller en normalt rett ryggrad, trenger å finne en ryggstøtte som er designet spesielt for skoliose-pasienter. Årsaken til en ryggstøtte er også en viktig vurdering. Det kan hende du må begrense bevegelse, eller det kan hende du må lindre smerter uten å begrense bevegelsen. Når du begrenser bevegelsen for mye, kan du påvirke livskvaliteten negativt, noe som igjen kan ha innvirkning på bedring.
Unngå ryggøvelser
I følge Colorado Comprehensive Spine Institute er en stag "lite mer enn et stoppskiltiltak." Et essensielt element for helsen til ryggen er å delta i lumbal styrking øvelser med jevne mellomrom. I ekstreme eller langvarige tilfeller kan det være nødvendig å finne en profesjonell fysioterapeut. Det er alltid viktig å konsultere en medisinsk profesjonell hvis ryggsmerter vedvarer. I disse tilfellene kan bruk av ryggstiver forverre problemet.
Ukorrekte løfteteknikker
Forskere fra UCLA School of Public Health gjennomførte en studie på arbeidsplassen skadehistorie for 36.000 arbeidere på The Home Depot over en seks års periode. De fant at skader falt med omtrent 33 prosent etter at det var vedtatt en konsekvent policy for bruk av ryggstøtte. Uten arbeidstrening og riktig ergonomisk design på arbeidsplassen er det imidlertid økt risiko for ryggskade. Folk utsetter seg for større risiko på arbeidsplassen hvis de bruker ryggstøtte som en måte å ignorere ordentlige tunge løfteprosedyrer.
