Probiotika anses som ekstremt trygt for de fleste friske mennesker, men det er mulig, selv om det er sjeldent, å utvikle en allergisk reaksjon på probiotika eller noen av ingrediensene som brukes i probiotiske tilskudd.
Hva er probiotika?
Probiotika er kosttilskudd som inneholder nyttige bakterier som naturlig finnes i tarmen. I følge Harvard Health Publishing har det vist seg at probiotika er nyttige for å lindre symptomene på:
- Diaré
- Irritabelt tarmsyndrom (eller IBS)
- Ulcerøs kolitt og Crohns sykdom
- Vaginale infeksjoner, som urinveisinfeksjoner (eller UTIs)
- eksem
Du kan få probiotika i supplerende form, men det finnes også probiotiske matvarer, som yoghurt, miso, tempeh, surkål, kimchi og kombucha som også tilbyr en sunn dose probiotika.
Hvis du tar probiotiske tilskudd, er det viktig å være oppmerksom på de andre ingrediensene. Mange kosttilskudd inneholder fyllstoffer og kunstige ingredienser som kan forårsake allergiske reaksjoner. Hvis du reagerer på et nytt supplement, er det mulig at det ikke er selve probiotikumet, men de tilsatte ingrediensene.
Allergisk reaksjon på probiotika
Probiotiske kosttilskudd er produsert av forskjellige merker, som hver inneholder varierende ingredienser, så ikke hvert supplement du kan kjøpe er det samme. På grunn av dette kan det hende du opplever at du utvikler en allergisk reaksjon på noen probiotika-tilskudd og ikke andre.
Ett eller flere av ingrediensene i det probiotiske tilskuddet kan føre til at immunforsvaret ditt reagerer som om kroppen ble angrepet av et potensielt skadelig stoff. Denne forvirringen forårsaker en kjemisk frigjøring av immunoglobulin E eller IgE antistoffer, histamin og andre kjemikalier som forårsaker de karakteristiske tegnene på en allergisk reaksjon. Asthma and Allergy Foundation of America bemerker at tegn og symptomer på en allergisk reaksjon kan variere mye, men kan omfatte:
- Kløende, vassen øyne
- Kløende eller rennende nese
- Utslett / elveblest
- Magekramper
- Oppkast
- Diaré
- oppblåsthet
- Hoste
- tungpustethet
- Halsstramming
- Tetthet i brystet
- Ørhet
- Følelser av forestående undergang / angst
Andre probiotika bivirkninger
Det er mulig å oppleve ubehagelige bivirkninger ved å ta probiotika som ikke er knyttet til en allergisk reaksjon. Probiotika bivirkninger er vanligvis milde, kjøp kan inkludere urolig mage, diaré, oppblåsthet og gass i løpet av de første dagene etter å ha startet et nytt probiotisk regime, ifølge Cleveland Clinic.
Hvis du er laktoseintolerant, kan du utvikle gass, oppblåsthet, diaré og magekramper hvis du tar probiotiske tilskudd som inneholder melk eller laktose, et sukker som finnes i melk som kan forårsake fordøyelsesproblemer for mennesker som ikke kan fordøye den ordentlig.
