Det er sannsynlig at du ikke tenker så mye på fordøyelsessystemet med mindre det gir deg problemer. Når du fungerer ordentlig, bryter den maten ned i mindre komponenter, slik at kroppen din kan absorbere og bruke næringsstoffer fra kostholdet ditt. Hvis den er sunn, produserer kroppen din enzymene du trenger for riktig fordøyelse. Imidlertid er det noen bevis for at frukt som papaya kan hjelpe fordøyelsen - selv om mer forskning er nødvendig for å vite det. Uansett er papaya en næringsrik, fiberrik frukt, så å legge den til kostholdet ditt vil ikke skade. Personer med en lateksallergi må unngå visse frukter som papaya.
Potensiell fordøyelseshjelp
Å spise papaya foreslås for å forbedre fordøyelsen. Imidlertid mangler forskning for å støtte dette forslaget. Papaya inneholder et proteolytisk enzym kalt papain, som er høyest når frukten er moden. Proteolytiske enzymer hjelper til med fordøyelse av proteiner. En testrørstudie fant papaya potensielt kan fungere som et fordøyelseshjelpemiddel, ifølge en University University of Illinois i 2012 ved mastergradsoppgaven Urbana-Champaign. Studenten fant ut at papayaenzymer er aktive i magesyrene, bidrar til å bryte ned protein og er en god kilde til gjærbare stoffer som fremmer helse.
Papayatilskudd kan hjelpe fordøyelsessykdommer
Forskere vurderte effektiviteten til et konsentrert papayatilskudd laget av papaya masse i forskjellige fordøyelsesproblemer. Deltakere med kronisk fordøyelsesbesvær og fordøyelseskanalsykdommer tok papaya-konsentratet daglig i 40 dager. Forskere fant at papaya-konsentratet forbedret noen symptomer på irritabelt tarmsyndrom, som forstoppelse og oppblåsthet. Resultatene ble publisert i tidsskriftet "Neuro Endocrinology Letters" i 2013.
Kan bekjempe tarmsparasitter
Papaya kan fremme et sunt fordøyelsessystem ved å bekjempe tarmparasitter, ifølge en studie publisert i mai 2007-utgaven av "Journal of Medicinal Food." Papayafrukt og frøene har sterk antimikrobiell aktivitet, ifølge forskere. For å teste effektiviteten ga forskere et papaya frøpreparat til barn som testet positivt for tarmparasitter. Studien fant papaya frø var effektive til å behandle parasitter uten skadelige bivirkninger.
Kan være gunstig for magesår
Papaya kan tilby fordeler for mennesker med magesår - smertefulle sår i mageslimhinnen. Forskere undersøkte effekten av umoden papayaekstrakter på rotte modeller av magesår. Papaya ser ut til å inneholde stoffer som kan bidra til å beskytte fordøyelsessystemet. Studien fant at papayaekstraktene reduserte magesår betydelig i de eksperimentelle modellene. Papaya kan tjene som en naturlig behandling for magesår, men studier av mennesker er nødvendige for å si det sikkert. Resultatene ble publisert i desember 2009-utgaven av "Journal of Medicinal Food."
