Gjær, eller candida, er en allestedsnærværende sopp som er en del av din normale flora. Imidlertid kan det føre til opportunistiske infeksjoner hvis du har redusert immunitet. Infeksjonen kan påvirke hvilken som helst del av kroppen, og symptomene kan være milde eller livstruende. Faktisk blir invasive candida-infeksjoner stadig oftere. Legen din kan anbefale soppdrepende medisiner for å kontrollere infeksjonen. Enkelte tilskudd som jern kan fremme veksten av candida, så snakk med en lege før du bruker dem.
Jern
Jern er et av de mest tallrike mineralene i naturen. Jern er viktig for menneskers liv og er en viktig komponent av de røde blodlegemene som fører oksygen til forskjellige deler av kroppen. Jern er også med på å produsere energi. Avhengig av alder og generell helse trenger kroppen din 7 til 27 milligram jern per dag. Du kan få jernet du trenger fra matvarer som rødt kjøtt, fjærkre, belgfrukter, grønne bladgrønnsaker og fullkorn. Jerntilskudd kan hjelpe deg med å håndtere forholdene visse forhold relatert til jernmangel. Den anbefalte dosen varierer; snakk med legen din for å finne en som passer for deg.
Roll i Candida-infeksjoner
Jerns rolle i candida-infeksjoner er sammensatt. På den ene siden forbedrer jern immunfunksjonen og øker følsomheten for candida for soppdrepende medisiner på laboratoriet, sier en studie publisert i septemberutgaven av tidsskriftet "Antimicrobial Agents and Chemotherapy." Samtidig forbedrer jern også virulensen av candida-artene, som er patogenens evne til å invadere verten eller menneskets celler, ifølge forfatterne av studien. En annen studie i marsutgaven av tidsskriftet "PLOS Pathogens" peker også på at individer som tar jerntilskudd for å behandle anemi og relaterte lidelser, har en økt risiko for å få candida-infeksjoner. Cheryl Garrison, administrerende direktør for Iron Disorders Institute og forfatteren av boken "The Iron Disorders Institute Guide to Anemia, " forklarer at patogener som candida trenger gratis jern for å invadere menneskelige celler. Imidlertid binder et protein som kalles laktoferrin - funnet i spytt, tårer og skjeden - fritt jern og forhindrer derved gjærinfeksjoner. Men personer med visse typer anemi har lave nivåer av laktoferrin og kan være mer utsatt for candida-infeksjoner.
Bivirkninger
Økt bruk av jerntilskudd kan også føre til urolig mage, kvalme, diaré og halsbrann. Det kan også forårsake overbelastning av jern, som er preget av misfarging av hud, diabetes og leverskader. Og tilskuddene kan forstyrre visse smertestillende medisiner, antacida og antibiotika.
forholdsregler
Du trenger ikke resept for å kjøpe jerntilskudd, men du bør snakke med en lege før du bruker dem for å unngå komplikasjoner. Forsikre deg også om at kosttilskuddene er testet for sikkerhet og effekt av Food and Drug Administration eller et uavhengig testbyrå som USAs farmakope-konvensjon.
