Kolecystektomi er navnet på operasjonen for fjerning av galleblæren, som er en av de vanligste kirurgiske prosedyrene for kvinner i USA, bemerker University of Maryland Medical Center. Etter fjerning av galleblæren, kan du oppleve diaré, som kan forbedre seg over tid eller vare i flere år, ifølge en rapport fra Johns Hopkins University. Enkelte matvarer kan forverre tilstanden din, så du må være klar over hvilke matvarer som er mindre sannsynlig å forverre systemet ditt.
Mat med lite fett
Selv om galleblæren kanskje ikke er avgjørende, spiller den en viktig rolle i fordøyelsesprosessen, spesielt fordøyelsen av fett. Galleblæren lagrer og slipper galle, som er et stoff kroppen bruker for å behandle fett. Etter fjerning av galleblæren flyter fortsatt galle fra leveren inn i tarmen, men på en mer sporadisk måte, noe som også kan forårsake ubehag etter å ha spist et spesielt fet måltid. National Health Service i Storbritannia anbefaler å unngå fet mat, inkludert meieriprodukter fordi de kan forverre diaré. På samme måte foreslår University of Wisconsin School of Medicine and Public Health å unngå fet mat en stund etter operasjonen og sette dem i sakte igjen over tid.
Matvarer med høyt fiber
Å spise mer mat som er rik på fiber, som brun ris og fullkornsbrød, kan bidra til å gjøre avføring mer fast, bemerker NHS. Øk ditt daglige fiberinntak gradvis og inkluderer mat som frukt, grønnsaker, linser og bønner, i tillegg til fullkorn. Å spise mindre måltider, oftere og jevnt fordelt gjennom dagen, kan også forbedre fordøyelsesprosessen. Videre anbefales det at University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, spesielt etter operasjonen, å sikre at du bruker minst fire porsjoner frukt og grønnsaker og fire porsjoner brød og frokostblandinger daglig. En annen fordel med å inkludere mat med mye fiber er at det kan forbedre bevegelsen av mat gjennom fordøyelsessystemet og bidra til å redusere oppblåsthet.
Koffeinfri, mat med lite sukker og probiotika
Det er viktig å begrense mat som kan forverre diaré, som koffeinholdige drikker og veldig søt mat eller drikke. Koffein har en stimulerende effekt på kroppen din. Det sparker alle kroppssystemene dine i høyt utstyr, inkludert fordøyelsen, bemerker Medline Plus, og disse effektene kan forverre diaré. NHS foreslår å avstå fra kaffe og te helt. Koffein finnes også ofte i brus og sjokolade, og disse matvarene bør også unngås. National Institutes of Health anbefaler et daglig probiotisk tilskudd fordi de sunne bakteriene som finnes i probiotika kan øke effektiviteten av fordøyelsen og bidra til å helbrede diaré.
