Forkjølelse, med symptomer på nysing, rennende nese, lunger og hoste, slår på et eller annet tidspunkt. I følge Mayo Clinic sine nettsider kommer de fleste voksne ned med forkjølelse to til fire ganger i året. Hvis du utvikler høy feber, ekstremt hovne kjertler eller intense sinussmerter, bør du oppsøke legen din. For å berolige elendigheten ved en vanlig forkjølelse, kan det imidlertid være lurt å prøve noen tradisjonelle japanske midler. Kontakt lege først.
Grønn te-gurgle
Brygg en kopp sterk grønn te for å prøve denne japanske hjemmeoppskriften, foreslått av E-Ibaraki, et online månedlig nyhetsbrev for engelsktalende innbyggere i Prefecture of Ibaraki. La teen avkjøles, men i stedet for å drikke den, gurgler du med den i 30 sekunder i stedet. Ifølge nettstedet Verdens sunneste matvarer er grønn te ikke bare rik på antioksidanter polyfenoler og flavonoider, men kan også ha antivirale egenskaper.
Hot Sake Toddy
Varm 6 gram skyld, sammen med 1 ss. honning, til blandingen begynner å tykne. La avkjøle seg litt, og drikke mens den fortsatt er varm. E-Ibaraki foreslår denne drikken for å hjelpe med å forvise frysninger. Hvis du foretrekker å unngå alkoholens effekter, kan du varme opp skylden til nesten koke, la den avkjøle og tilsette honningen. Det tradisjonelle japanske middelet krever også et rått egg i drikken; Centers for Disease Control and Prevention advarsler om at inntak av rå egg kan sette deg i fare for salmonella, en bakteriesykdom som kan forårsake magekramper, kvalme og diaré.
Honning har blitt brukt i tusenvis av år for sine antimikrobielle og svelgende beroligende egenskaper. Det er noe vitenskapelig forskning som støtter bruken av honning mot hoste og forkjølelse. I en studie utført ved Pennsylvania State University og publisert i desemberutgaven av "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" fant forskere at honning var mer effektiv til å undertrykke barns hoste enn medikamentet dextrometorfan.
Varm ingefærte
Fra magasinet "Woman's Day" kommer et japansk tradisjonelt middel med ingefærrot. Riv 2 ts. fersk ingefærrot og bratt den i 6 gram kokende vann. Tilsett 2 ts. sukker eller honning etter smak, sil og drikk. Det er noe vitenskapelig bevis på at ingefær har antimikrobielle egenskaper. I en studie utført ved Cross River University of Technology i Nigeria og publisert i 2009 i "Global Journal of Pure and Applied Sciences, " fant forskere at ingefær hemmet bakterievekst.
