Familien Den omfattende mynte, eller Mentha, omfatter over 600 forskjellige planter, inkludert skogsmynte, myrmynte, krøllete og egyptisk mynte. Peppermynte er den mest brukte til te. Denne avkjølende urten har flyktige oljer som beroliger en urolig mage, ifølge klinisk urtemedisin Penelope Ody, forfatter av "The Complete Medicinal Herbal." I tillegg har medisinske forskere oppdaget mange andre helsemessige fordeler som kan tilskrives peppermynte. Vennligst se en medisinsk fagperson om helseproblemer du har.
Beskrivelse
Peppermynte, en hybrid av vann mynte og spydmynte, dyrkes over hele verden, ifølge Wayne Kalyn, forfatter av "The Healing Power of Vitamins, Minerals and Herbs." Luftpartiene av urten høstes best rett før planten blomstrer og kan brukes frisk eller tørket. Peppermyntes terapeutiske verdi for en urolig mage stammer fra dens flyktige olje, som inneholder mer enn 40 forbindelser, skriver Kalyn. Peppermyntes flyktige olje blir ekstrahert gjennom en prosess med dampdestillasjon av stilkene og bladene.
Helsetilstander
Peppermynte-te er et populært valg for urolig mage. Te laget av denne urten avvikler magekramper, lindrer gass og fremmer fordøyelsen ved å øke galleproduksjonen, bemerker Kalyn. Bile, en sur gul eller grønn væske produsert av leveren, hjelper fett med å metabolisere seg i tynntarmen. Ody skriver også at peppermynte-te kan være nyttig for kvalme, migrene og feber. Dampene fra te laget av de friske bladene kan inhaleres for å lindre overbelastning. I tillegg drikker mange mennesker høye glass kald peppermynte-te under høye sommertemperaturer. Spør legen din hvilke urtemedisiner som passer for deg.
Antioksidantegenskaper
En artikkel publisert i juni 2011-utgaven av "Toksikologi og industriell helse" bekrefter peppermyntes potensielle bruk som en naturlig antioksidant. Forskere undersøkte ekstrakter av ni myntearter, og fant peppermynte, eple mynte, hvit peppermynte og pennyroyal blant plantene med antioksidantegenskaper. Giftige frie radikale molekyler i kroppen kan forårsake mange sykdommer, inkludert hjertesykdommer, bemerker Kalyn. Antioksidantstoffer kan søke etter og deaktivere disse skadelige molekylene, som kan skade cellulært DNA. Ifølge en anmeldelse fra 2006 i "Fytoterapiforskning", har denne urten også vist betydelige antitumor-, antivirale og antimikrobielle aktiviteter, noe som muligens kan bidra til dens effekt for urolige mager og andre fordøyelsesproblemer. Til tross for de mange fordelene, er peppermynte ikke en passende erstatning for råd og behandling fra en kvalifisert helsepersonell.
forholdsregler
I følge Ody kan kronisk bruk av peppermynte forverre slimhinner. Hun foreslår at barn får peppermynte i maksimalt en uke. Etter den tid bør bruken avbrytes en stund. Babyer skal aldri ta mynte. Ody advarer også om at peppermynte kan hindre melkeproduksjon hos ammende.
