Når du er gravid om sommeren, er det fristende å ta litt tid å ligge ute i solen for den ideelle solkyssede gløden. Men før du drar ut med badedrakten og håndkleet ditt, bør du tenke på hvordan UV-stråler påvirker både deg og babyen din. Mens bare foreløpige studier er fullført, peker forskning på en kobling mot folsyre-mangel og eksponeringen din for solens tøffe stråler. Beskytt deg selv og babyen din når du kommer i kontakt med solen.
Fosterfarer
En studie publisert i en 2005 utgave av "Journal of Photochemistry and Photobiology" fant at når de blir utsatt for UV-stråler, oppstår folsyre-nedbrytning. Siden folsyre er nødvendig for babyens vekst og utvikling, presenterer den et argument for å holde seg utenfor solen. Mangel på folsyre resulterer noen ganger i fysiske deformiteter, som spina bifida. Å få i seg nok folsyre er spesielt viktig i første trimester. Mens koblingen mellom eksponering for sollys og skade på fosteret ikke er helt bevist, er det lurt å holde seg utenfor solen og beskytte kroppen din i løpet av de første månedene av svangerskapet.
Problemer med graviditet
Overskuddet av kvinnelige hormoner i kroppen din under graviditet gir spesielle problemer for huden din når du blir utsatt for solen. Melasma, noen ganger kjent som graviditetsmaske, oppstår når området over leppen blir hyperpigmentert. Mens utseendet blekner etter graviditet, blir eksponering for sollys mørkere pigmentene under graviditet, noe som gjør den mørklagte huden mer merkbar. Hvis du legger deg i solen eller bruker solsenger, kan du også risikere for overoppheting, noe som er assosiert med generell kvalme, svimmelhet og til og med fysiske misdannelser hos den voksende babyen din.
forholdsregler
Hvis du skal være ute i solen, beskytt huden din og den voksende babyen din fra å trenge gjennom UVA- og UVB-stråler ved å bruke en tilstrekkelig solkrem. Solkrem skader ikke babyen din. Bruk en høy SPF på 30 eller over og påfør på nytt med noen få timer, etter svette eller etter å ha vært i vannet. Bruk om mulig klær og hatter for å dekke huden din og unngå å bruke solsenger, som per 2011 ikke har blitt studert nøye i forhold til graviditet.
Alternatives
I stedet for å se etter UVA- eller UVB-stråler for å få en varm glød om sommeren, bruk solfrie solkremer i stedet. Solfrie solkremer inneholder dihydroksyaceton, som generelt er trygt. Vent til andre trimester for å være sikker, bruk deretter solingsløsninger i lotionform, men ikke sprayede former. Sprøyteblokker forårsaker inhalasjonsrisiko som kan forårsake midlertidige luftveisvansker. I stedet gir en mild solingskrem som blir mørkere når du bruker den og gir deg en sommer glød uten fare for babyen din.
