Er blærevraket effektivt for vekttap?

Til syvende og sist er nøkkelen til vekttap å forbrenne flere kalorier enn du tar i. Du må redusere dine totale kalorier med 3500 for å miste 1 pund., Og en sikker mengde vekt å miste er 1 til 2 pund. en uke. Dette oppnås best gjennom en kombinasjon av kosthold og trening. Likevel tar folk kosttilskudd i håp om å øke vekttapet. Bladderwrack er et slikt urtetilskudd, selv om forskning ikke støtter de antatte vekttapeffektene.

En liten skje med blærevirket tang. Kreditt: marekuliasz / iStock / Getty Images

bladderwrack

Bladderwrack, en form for tang, brukes medisinsk for problemer med skjoldbruskkjertelen, leddgikt og leddsmerter, overvekt, jodmangel, forstoppelse og en rekke andre forhold. Det brukes også lokalt for huden til å behandle insektbitt, aldring, brannskader og hudsykdommer. Imidlertid er det ikke nok bevis for å støtte bruken av blæren til medisinsk bruk. MedlinePlus hevder at tang ikke har vært effektiv for å hjelpe mennesker å gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt.

Historie

Bladderwrack har blitt brukt mot overvekt fordi det antas å stimulere skjoldbruskkjertelen til å regulere vekten. Det ble oppdaget for dette formålet i 1862 av Dr. Duchesne-Duparc, som la merke til vekttapet da han forsøkte å behandle kronisk psoriasis med blæreslyng. Vekttapet ble resultatet av at skjoldbruskkjertelen ble stimulert.

Skjoldbrusk og vekt

Skjoldbruskkjertelen hjelper til med å kontrollere stoffskiftet for å opprettholde en sunn vekt. Hvis du ikke produserer nok skjoldbruskhormon, som tilfellet er med hypotyreose, bremser kroppen din, og appetitten kan endre seg, noe som resulterer i vektøkning. Jod, som finnes i blærevraket, kan hjelpe denne tilstanden, men det avhenger av årsaken til hypotyreose. Snakk med legen din før du tar den for dette, da det også kan forårsake hypotyreose.

Advarsel

Det er mulige bivirkninger fra blærevraket. Noen ganger inneholder den store mengder jod, som et overskudd av kan forårsake problemer med struma og skjoldbrusk, inkludert kreft i skjoldbruskkjertelen. Bladderwrack kan inneholde tungmetaller fra vannet som kan være giftig. Unngå blæreslyng hvis du er infertil, gravid eller ammende, planlagt for operasjon eller har allergi mot jod. Bladderwrack kan også forstyrre medisiner for skjoldbruskkjertelen eller medisiner for å redusere blodproppene.