Valleprotein er et derivat av melk, slik at du kan oppleve symptomer forbundet med meieriallergi. Ikke alle bivirkninger fra myseprotein er imidlertid relatert til allergier; noen bivirkninger stammer fra en melke- eller valleintoleranse. Noen ganger blandes myse med andre proteinpulver eller er gjemt i barer eller drinker med høyt protein; så hvis du vet at myse forårsaker problemer, les nøye gjennom ingredienslisten på etiketten om ernæringsfakta og unngå produkter med myse.
Whey Allergy Details
Å være allergisk mot myse betyr at kroppen din ikke kjenner igjen proteinet og immunforsvaret ditt tror det er en skadelig inntrenger. Immunsystemet ditt går i angrepsmodus og kjemper mot det det mener kan være skadelig. Selv om det er uvanlig, er det mulig å være allergisk mot melk og mat laget med melk. Fordi myse er et biprodukt av melk, kan det komme i kontakt med noen av de proteinene som setter av immunforsvaret.
Eksterne tegn på en allergi
Tegn og symptomer på en myseproteinallergi kan starte umiddelbart når du kommer i kontakt med den, hvis du er veldig følsom. Så snart du åpner opp beholderen med myseproteinpulver, kan du få utslett eller utvikle elveblest. Huden din kan bli rød og irritert, slik at du vil skrape på den. Det kan hende du ikke opplever følsomhet på hender og armer. Hvis du inntar mysen, kan huden rundt munnen bli irritert, og leppene og tungen kan svulme opp.
Interne spørsmål om en mysealergi
Etter å ha inntatt eller inhalert myseproteinpulver, hvis du er allergisk, vil øynene dine sannsynligvis begynne å vanne eller til og med bli røde. Nysing og hoste kan snart følge. Når proteinet tar veien gjennom tarmen, kan du ha magesmerter og etterlate deg kvalm. I noen tilfeller kan du også kaste opp eller utvikle diaré. Hvis du begynner å puste i pusten og er kortpustet, betyr det at du sannsynligvis vil gå i anafylaksisstøt, en livstruende tilstand i noen tilfeller. Du trenger epinefrininjeksjon og medisinsk akuttbehandling hvis pusten blir vanskelig.
Laktoseintoleransehensyn
Bare fordi du opplever tarmsykdom eller andre milde problemer etter å ha konsumert myseproteinpulver, betyr ikke det nødvendigvis at du ikke er allergisk mot det. Du kan være laktoseintolerant. Noen typer myseprodukter har laktose i seg, som er et naturlig melkesukker som det er vanskelig for noen mennesker å fordøye. Hvis melk, yoghurt, is og ost sender deg løpende på badet, kan valleproteinpulver ha samme effekt. Du kan også oppleve symptomer på myseproteinfølsomhet. Inntil du får en klar diagnose om du har en allergi eller intoleranse / følsomhet, men hold deg unna myseprotein for å unngå alvorlige komplikasjoner.
Alternativer til myseprotein
Hvis du er allergisk eller følsom for myse, er det andre alternative proteinpulver du kan bruke for å øke proteinet ditt. Populære alternativer som ikke er meieriprodukter inkluderer soya, quinoa og amaranth, som er komplette proteiner. Andre proteinpulver kan blande flere kilder av plantebasert protein sammen for å lage et komplett protein. Populære kilder til disse ufullstendige proteiner inkluderer erter, ris og hamp. Egg- og biffproteinpulver er også et alternativ.
