En redusert appetitt er en naturlig del av aldring og ekstremt vanlig blant eldre, ifølge MedlinePlus. Fordi underernæring er et viktig helseproblem for eldre voksne, kan du imidlertid bekymre deg når din kjære opplever et redusert ønske om å spise. Riktig ernæring er avgjørende for mennesker i alle aldersgrupper, spesielt eldre. Oppmuntre sunne spisevaner på en rekke måter.
Trinn 1
Hjelp din kjære med å øke det sosiale nettverket hennes, slik at hun kan spise sammen med andre så mye som mulig. Depresjon fra ensomhet og sosial isolasjon er en betydelig årsak til tap av matlyst hos eldre, ifølge en artikkel publisert i tidsskriftet "International Psychogeriatrics" i 2003. Oppfordre andre familiemedlemmer til å være involvert i livet hennes, og planlegge sosiale måltider som involverer venner og slektninger. Snakk med henne om å bli med på et lokalt seniorsenter hvis hun mangler sosiale forhold til andre voksne på hennes alder.
Steg 2
Lag en måltidsplan som din kjære kan følge, fordi han kanskje bare glemmer å spise. Den fysiologiske driften til å spise avtar med alderen, så han kan ikke oppleve de samme fysiske signalene om sult som han gjorde i yngre alder. Sett og hold deg til bestemte måltider for å forbedre matvanene hans. Oppmuntre ham til å spise på samme tid hver dag for å skape regelmessighet.
Trinn 3
Ta din kjære dagligvarehandel med et mål å eksperimentere med nye matvarer. Naturlige endringer i smak og lukt oppstår med alderen, og dette kan spille en rolle i å stimulere appetitten og glede av å spise. Han ønsker kanskje ikke lenger de samme matvarene som han pleide å gjøre, eller maten han pleide å spise smaker kanskje ikke lenger tiltalende. Oppmuntre ham til å være eventyrlysten med valg av mat, og følg med på de han likte.
Trinn 4
Snakk med din kjære lege om å foreskrive en appetittstimulerende middel. Appetitt tap kan føre til utilsiktet vekttap og dårlig ernæringsstatus, noe som øker risikoen for sykdom og sykdom. Hvis helsen hennes er i fare, og andre forsøk på å forbedre appetitten hennes har mislyktes, kan en reseptbelagt appetittstimulerende middel hjelpe.
Tips
Få din kjære til å delta i aktiviteter som inkluderer mat, for eksempel matlagingskurs, potlucks og bakesalg.
Advarsel
Ikke overse tap av matlyst. Det kan være et tegn på et underliggende helseproblem.
