Også kjent som søt rot, lakris har blitt brukt i århundrer for medisinske, helse- og drikkeformål. Lakrisrot brukes i moderne tid også i forhold som magesår, kraftsår, eksem, fordøyelsesbesvær, forkjølelse og hoste, ifølge University of Maryland Medical Center. Tilbered en te ved å bratte tørket lakrisrot for potensielt å lette symptomer forbundet med disse forholdene. Spør imidlertid alltid legen din på forhånd, fordi lakrisrot ikke er trygt for alle.
Trinn 1
Kok 4 til 8 gram vann i en kjele, avhengig av hvor mye te du vil lage.
Steg 2
Legg 1 teskje tørket lakrisrot til kasserollen for hver 4 unse vann.
Trinn 3
Fjern vannet fra varmen og la lakrisroten bratte i kasserollen i 5 minutter.
Trinn 4
Hell teen gjennom en finmasken kjøkkenfil som er satt over en tekanne eller en tekopp. Kast den tørkede lakrisroten.
Ting du trenger
-
kasserolle
Tørket lakrisrot
Spiseskje
sil
Tekanne
Tekopp
Tips
Se etter tørket lakrisrot i de fleste helsekostbutikker.
Spør legen din hva den mest passende formen for lakrisrot er for deg og din helsehistorie.
Advarsel
Ikke drikk lakris te i mer enn en uke. Å drikke det lenger enn dette kan føre til negative, potensielt farlige bivirkninger.
Se etter lakrisrot som ikke inneholder glycyrrhizin; det kalles deglycyrrhizinated lakris, eller DGL. Glycyrrhizin i store doser kan forstyrre normal binyrefunksjon, samt forårsake vannretensjon og hevelse i bena.
