Kontroll senter
Når du puster inn og ut med lungene i løpet av dagen og natten, kontrolleres alt av et respirasjonssentral som ligger i hjernestammen. Dette kontrollsenteret overvåker konstant nivået av oksygen og karbondioksid i blodomløpet og justerer pustefrekvensen din for å opprettholde balanse og homeostase i kroppen.
Oksygen
En av de viktigste delene av pusten er å ta inn oksygen fra luften som omgir kroppen din og levere den til blodomløpet. Når oksygenet når blodstrømmen, begynner cellene i kroppen din å absorbere den. Oksygen er et av de viktigste elementene i kroppen din fordi det er avgjørende for å skape energi i cellene. Uten energien som ble oppnådd ved bruk av oksygen, kunne ikke musklene dine bevege seg, cellene dine kunne ikke ta i seg næringsstoffer eller bli kvitt avfall, og nervesystemet ditt ville ikke være i stand til å sende impulser i hele kroppen.
Karbondioksid
I bytte mot bruk av oksygen fra cellene lages et avfallsprodukt fra energiproduksjonsprosessen kalt karbondioksid. Cellene dumper dette avfallsproduktet tilbake i blodomløpet slik at det kan fjernes fra kroppen. Karbondioksid blir sendt tilbake til lungene, der det pustes ut fra kroppen.
homeostase
Når kroppen din er i ro, forblir pustefrekvensen jevn. Dette gjør at akkurat den rette mengden oksygen kan plasseres i blodet når du inhalerer, og akkurat den rette mengden karbondioksid for å komme ut av blodet når du puster ut. Når du utfører aktiviteter som jobber med musklene dine, eller andre aktiviteter som krever ekstra oksygen, reduseres oksygennivået i blodet, og karbondioksidnivået øker. Åndedrettssentralen i hjernen merker at nivåene er feil og øker både hjerterytmen og pustefrekvensen for å utgjøre forskjellen. Når du stopper aktiviteten, sakter respirasjonssentralen hjerte og pustefrekvens ned for å opprettholde homeostase i blodomløpet.
Puste etter valg
I de fleste tilfeller styrer kroppen din pusten automatisk, uten at du trenger å tenke på det. I noen tilfeller har du muligheten til å kontrollere pustefrekvensen. Hvis du for eksempel svømmer, kan du holde pusten i lengre perioder. Hjernen vil imidlertid bare la oksygennivået dykke under et visst punkt før den vil overstyre systemet ditt og tvinge deg til å puste igjen. Dette er grunnen til at de som prøver å holde pusten for lenge, passerer ut.
