Når kronisk acid reflux blir et problem, kan bytte fra tradisjonell te eller kaffe til koffeinfri urtete hjelpe til med å redusere halsbrann og andre symptomer. Te laget av bladene fra Camellia sinensis - som inkluderer "svart" og grønn te - og kaffe inneholder begge koffein og andre stoffer som kan forverre tilbakeløp, også kjent som gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD. Urtete kan tilby mer enn bare et nøytralt alternativ. Noen har egenskaper som faktisk kan bidra til å berolige symptomene på tilbakeløp.
Kamillete
Kanskje en av de mest kjente naturmidler for problemer med fordøyelsen, kamille har en hundre år gammel historie som en allsidig medisinsk urt. Et medlem av tusenfrydfamilien, det har også blitt brukt til en rekke gastrointestinale forhold og antas å være effektivt for å roe magen, fjerne gass og berolige andre forhold som sannsynligvis følger med sur oppstøt. Det er foreløpige indikasjoner på at kamille kan ha antiinflammatoriske egenskaper som ligner på visse ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Dette, kombinert med den pålitelige bruken av lette fordøyelsesbesvær, gjør det til en god innsats for acid reflux. En liten prosentandel av mennesker kan ha allergiske reaksjoner på kamille.
Lakris Te
Medisinsk eller folkelig bruk av lakrisrot er også eldgammel. Mange helbredende egenskaper tilskrives roten. Historisk har det blitt administrert som en hostemedisin, avføringsmiddel, beroligende middel og til og med et antibiotikum. I Europa har en av de mer populære historiske folkebruk vært å fremme helbredelse av magesår. Lakris har også vist seg å redusere magesyre og er kjent for sin antiinflammatoriske effekt av å stimulere produksjonen av kortisol, kroppens eget naturlige antiinflammatoriske steroid. I en dyreforsøk ble lakris vist å være like effektiv som famotidin (Pepcid) til å beskytte mot magesår og like effektivt som et visst ikke-steroid antiinflammatorisk middel til å redusere betennelse. Langvarig bruk av lakrisrot kan forårsake væskeansamling og høyt blodtrykk. Imidlertid er et spesielt preparat kalt deglycyrrhizinated lakris, kalt DGL, fritt for disse bivirkningene.
Ingefærte
Noen ganger har personer med sur tilbakeløp eller fordøyelsesbesvær noen kvalme sammen med de andre symptomene. Ingefær har egenskaper som kan være nyttige for kvalme, noe som fører til at det brukes til morgenkvalme og kvalme forbundet med cellegift og noen typer kirurgi. Ingefars anti-kvalme effekter er ikke helt forstått, men forbindelser i ingefær kan fungere gjennom serotoninreseptorer, kanskje virker direkte på mage-tarmsystemet og sentralnervesystemet. En annen teori om ingefærs aktivitet relaterer seg til det som er kjent som magesekking. Langsom magetømming kan forverre tilbakeløp hos noen mennesker. Jo lengre tid det tar mat å tømme seg fra magen og inn i tarmen, desto større mulighet har dvelende mageinnhold til å forårsake problemer som acid reflux. Noen bevis støtter ideen om at ingefær kan hjelpe magen å tømme på en mer betimelig måte, men det er ukjent med sikkerhet om ingefærte har denne effekten.
Te å unngå
Selv om myntete har mange egenskaper som hjelper fordøyelsen, har mynte også egenskaper som kan løsne den nedre øsofagus sfinkteren, som er den muskulære ventilen som lukkes for å forhindre at mageinnholdet lekker ut i spiserøret. Det er ille for sur tilbakeløp. Det samme gjelder yerba mate, som også inneholder koffein.
betraktninger
Når det gjelder kostholdsinntak og sure oppstøtningssymptomer, pleier folk å være svært individuelle når det gjelder hva som hjelper og hva som hindrer. Det er økende vitenskapelig interesse for urtemedisin; Imidlertid begrenser mangelen på standardisering av urte ingredienser konklusjonene som kan trekkes om spesielle preparater. Mange urter har alltid blitt verdsatt for sine medisinske egenskaper. På den annen side er mange urter ukjente mengder for moderne vitenskap, og har potensiale for medikamentinteraksjoner og andre uheldige effekter. Urtete er ikke en magisk kur mot sur tilbakeløp, men å bytte ut kaffe eller koffeinholdige drikker for en beroligende urtete er noe du kan prøve enkelt, og det kan til og med bidra til å lette symptomene dine.
Medisinsk rådgiver: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
