Intrakranial hypertensjon, også kalt pseudotumor cerebri, er preget av en opphopning av cerebrospinalvæske som forårsaker hevelse i hjernen og en økning i blodvolum i kar som omgir hjernen. Mens de fleste med denne tilstanden kan fortsette å delta i sine normale aktiviteter, kan det hende andre trenger å unngå visse sportsaktiviteter eller overdreven soleksponering. Fett og salt bør være begrenset i kostholdet, så vel som mat som er rik på tyramin og A-vitamin.
Salt og fett
Å spise et bredt utvalg av sunne matvarer er en god måte å støtte kroppen på hvis du lider av intrakraniell hypertensjon. Det er imidlertid viktig å gå ned i vekt og begrense inntaket av salt og fett. Intrakranial hypertensjon forekommer ofte hos personer som er overvektige, spesielt overvektige kvinner. For mye salt forårsaker vannretensjon i kroppen, og sammen med overflødig fett som tilfører kalorier, hindrer det nødvendige vekttap som vanligvis anbefales for denne tilstanden.
A-vitamin og tyramin
Kontakt legen din hvis du trenger å begrense mat som er rik på vitamin A eller tyramin, som antas å påvirke den intrakranielle hypertensjonen. Legen din kan foreslå at du begrenser inntaket av mat som storfekjøttlever og visse grønnsaker, nemlig gulrøtter, tomater, søtpoteter og bladgrønnsaker som er rike på vitamin A. I 2007 mottok Grysbowski-Katz-prosjektet et tilskudd fra Intracranial Hypertension Research Foundation å studere sammenhengen mellom kroppens metabolisme av vitamin A og stedet det forekommer i kroppen og utviklingen av overflødig cerebrospinalvæske og intrakraniell hypertensjon.
Tyramin er en forbindelse produsert i naturlig nedbrytning av tyrosin, en aminosyre. Fordi tyramin kan føre til at blodkar utvider seg, bør personer med intrakraniell hypertensjon begrense å spise mat som inneholder den. Disse inkluderer mest alderen og konserverte, tørkede eller røkt mat som pepperoni, liverwurst, sylteagurk og syltede matvarer, salami, gammel ost, øl og vin. Alle nøtter inneholder tyramin, som alle fermenterte soyaprodukter, surkål, oliven og brede bønner. Før legen din går i orden før du følger et spesielt kosthold.
Soleksponering
Association for Spina Bifida Hydrocephalus (ASBH) rapporterer at intrakraniell hypertensjon kan forårsake problemer med kroppstemperaturkontroll når det er overeksponering for solen og dens varme på varme dager. Unngå soling og opphold i skyggen utenfor eller i den kuleste delen av et innendørs rom for å motvirke dette problemet. Direkte sollys kan også påvirke de romlige dommene som trengs for å trygt krysse en gate eller bedømme avstanden og hastigheten på trafikken.
Sport aktiviteter
Selv om de fleste med intrakraniell hypertensjon kan fortsette med sine normale aktiviteter, inkludert sportsaktiviteter som løping, hopping og svømming, fraråder ASBH mot alle vri- og strekkøvelser for de som har en lumbar peritoneal shunt kirurgisk innlagt for å avlede cerebrospinalvæske. Andre aktiviteter som skal unngås er somersaults, bungee jumping, negative G-force rides på fornøyelsesparker, judo og rugby.
