Å miste fett, spesielt i magen, kan være en utfordrende prosess som ofte krever betydelige endringer i kosthold og treningsvaner. Selv om noen matvarer og drikkevarer, for eksempel grønn te, kan bidra til å øke denne prosessen ved å øke metabolismen, er det usannsynlig at de vil forårsake et betydelig tap i magefett når de brukes alene.
Grønn te og metabolisme
Grønn te har mange forbindelser, inkludert koffein og polyfenoler som påvirker kroppen på flere måter. Disse forskjellige kjemiske forbindelsene kan være i stand til å øke metabolismen din, noe som hjelper til med å øke hastigheten som kroppen din forbrenner kalorier og bidra til vekttap. En artikkel publisert i "The American Journal of Clinical Nutrition" i 1999 fant at et ekstrakt laget av grønn te økte metabolismen med opptil 4 prosent. Dette antyder at grønn te kan være i stand til å øke tapet av magefett, men det vil være mer effektivt hvis du bruker grønn te som del av en generell endring i kosthold og trening.
