Noen gang hørt om nyrestein? Disse harde, smertefulle massene kan dannes i nyrene dine når harde avleiringer "fester seg sammen" under urinproduksjonen. Kalsiumoksalatdihydrat og kalsiumoksalatmonohydrat er to vanlige typer krystaller som utgjør kalsiumoksalat nyrestein.
Tips
Kalsiumoksalatdihydrat og kalsiumoksalatmonohydrat er to forskjellige typer kalsiumsaltkrystaller som ofte finnes i nyrestein. Høye nivåer av kalsium og oksalat i urinen kan øke risikoen for å utvikle nyrestein.
Hva er nyrestein?
Mayo Clinic definerer en nyrestein som en hard deponering av mineraler og salter som dannes inne i nyren din. Nyrestein varierer i størrelse fra et korn av sand til større enn en marmor og kan være ekstremt smertefullt. De er også vanlige: Rundt 6 prosent av kvinnene og 15 prosent av mennene i industrialiserte land vil ha en på et tidspunkt i løpet av livet.
Små nyrestein kan passere gjennom urinen uten å forårsake symptomer. Potensielle symptomer på nyrestein inkluderer:
- Alvorlige smerter i siden og ryggen, spesielt under ribbeina
- Svingende smerter
- Smerter under vannlating
- Urin som er rød, rosa eller brun, eller ser ut til å ha sediment i seg
- Føler et vedvarende behov for å urinere
- Kvalme
- Oppkast
Det finnes en rekke typer nyrestein. Kalsiumoksalatstein er de vanligste, og dannes når kalsium krystalliseres med oksalat (et stoff som finnes i noen matvarer som også er skapt av leveren). Andre nyresteintyper inkluderer urinsyresteiner, struvittstein, cystinstein og kalsiumfosfatstein.
Behandling av nyrestein
Noen steiner vil passere naturlig under vannlating, men andre er for store til å passere på egenhånd. Det er flere alternativer for å fjerne nyrestein som du ikke kan "skylle ut" ved å drikke rikelig med væske:
- Under en prosedyre som kalles en perkutan nefrolototomi, fjerner en lege nyresteinen gjennom et snitt i ryggen. Dette gjøres vanligvis under generell anestesi.
- I noen tilfeller kan en lege sette inn et omfang gjennom urinrøret og blæren for å lokalisere steinen, og deretter bryte den i små, farbare deler ved hjelp av kirurgiske verktøy. Dette kan gjøres under generell eller lokalbedøvelse.
- Ekstrakorporeal sjokkbølge litotripsy, også kjent som ESWL eller litotripsy. Denne prosedyren bruker lydbølger for å nedbryte nyresteinene i små biter, små nok til at du kan passere naturlig. Dette kan gjøres under sedering eller bedøvelse.
Kalsiumoksalat og nyrestein
University of Chicago forklarer at kalsiumoksalat nyrestein dannes når kalsium kombineres med oksalat, også kalt oksalsyre. Det er to mulige kombinasjoner: Kalsiumoksalatmonohydrat og kalsiumoksalatdihydrat.
Kalsiumoksalatmonohydrat og kalsiumoksalatdihydrat er lignende krystaller, bortsett fra det faktum at kalsiumoksalatmonohydrat er assosiert med ett vannmolekyl og kalsiumoksalatdihydrat er assosiert med to. Kalsiumoksalatmonohydratkrystaller er hardere enn kalsiumoksalatdihydratkrystaller, noe som gjør det vanskeligere å bryte dem opp ved hjelp av litotripsy.
I følge Harvard Health kan noen få faktorer øke risikoen for å utvikle kalsiumoksalat nyrestein, inkludert:
- Et lite volum urin
- Høye nivåer av kalsium i urinen
- Høye nivåer av oksalat i urinen
- Lave nivåer av sitrat i urinen
I tillegg øker noen medisinske tilstander risikoen for kalsiumoksalat nyrestein, for eksempel:
- Tarmsykdommer
- Nyreproblemer
- tahini
- sesamfrø
- Bokhvete mel
Cleveland Clinic forklarer også at de fleste plantematvarer inneholder oksalat, så det er ikke mulig å unngå det fullstendig. I stedet bør du bare ta sikte på å redusere inntaket.
Hvordan forhindre nyrestein
The National Institutes of Health sier at å holde deg hydrert er det nr. 1 du kan gjøre for å forhindre nyrestein. Å drikke mye vann kan hjelpe med å fortynne urinen, noe som reduserer sannsynligheten for at kalsium og oksalat fester seg sammen og danner nyrestein. Vær nøye med ditt daglige vanninntak, og pakke kostholdet ditt med vannrik mat som agurk, vannmelon, tomater og selleri.
Selv om det høres intuitivt ut, kan du prøve å kombinere oksalatrik mat og kalsiumrik mat til måltider hvis du er utsatt for kalsiumoksalat nyrestein. National Kidney Foundation forklarer at dette gjør at kalsium og oksalat er mer sannsynlig å binde seg sammen i magen lenge før du når nyrene dine, og dermed reduserer du sannsynligheten for å utvikle kalsiumoksalatstein.
Et annet triks for å forhindre nyrestein er å redusere natrium i kostholdet ditt. American Heart Association anbefaler å konsumere ikke mer enn 2300 milligram natrium per dag for voksne, og bemerker at et ideelt antall vil være 1500 milligram eller derunder. Og likevel bruker den gjennomsnittlige amerikaneren 3.400 milligram natrium daglig.
