Lekkende tarmsyndrom, også kjent som tarmpermeabilitet, oppstår når stoffer, som delvis fordøyd matpartikler, giftstoffer og bakterier, lekker gjennom tarmveggen inn i blodomløpet. Kostholdsendringer er blant behandlingsalternativene som anbefales for å helbrede de skadede tarmen. LGS forstyrrer enzymproduksjonen som er nødvendig for riktig fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer. Kostholdsendringer er blant behandlingsalternativene som anbefales for å helbrede de skadede tarmen. LGS er assosiert med flere helseproblemer, inkludert irritabelt tarmsyndrom, cøliaki, Crohns sykdom, allergier, astma, autisme og noen autoimmune lidelser, ifølge juni 2010 utgaven av "Clinics." Symptomer på LGS inkluderer magesmerter, oppblåsthet, glutenintoleranse, underernæring, matallergi, halsbrann og muskelkramper.
Mat å spise
David Rakel, MD, direktør for integrativ medisin, University of Wisconsin-Madison, anbefaler en firetrinns tilnærming for å øke tarmpermeabiliteten, som inkluderer mat som fremmer helbredelse og mat som skal unngås. Spis et fiberrikt kosthold med mye frukt og grønnsaker; du kan også supplere med malt linfrø. Den ekstra fiberen hjelper tykktarmen å fylle på og reparere seg selv. Rakel anbefaler også at du bruker mye omega-3 essensielle fettsyrer for å styrke immunforsvaret. Rike kilder til omega-3 inkluderer fisk, fiskeolje, linfrø, grønne bladgrønnsaker, gresskarfrø, søtpotet og brokkoli.
Mat å unngå
Ekstra matvarer du må unngå
Rakel foreslår at du eliminerer alkohol, som er en kjent irriterende og allergifremkallende mat, for eksempel meieriprodukter og matvarer som inneholder gluten, et protein som finnes i hvete, rug og bygg. I augustutgaven av "Scientific American" beskriver Dr. Alessio Fasano, direktør for Mucosal Biology Research Center og Center for Celiac Research ved University of Maryland School of Medicine, de ødeleggende egenskapene til gluten. Gluten spiller en viktig rolle i tarmforverringen som følger med LGS og potensielt dødelig cøliaki. Kontakt helsepersonell hvis du mistenker at du har lekk tarmsyndrom. Han vil anbefale det beste behandlingsforløpet for din spesifikke tilstand.
Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP
Hvis skadene på tarmforingen er omfattende, kan underernæring oppstå, ifølge Leo Galland, MD. Et næringsfast tett kosthold med vitamin- og mineraltilskudd hjelper til å oppfylle ernæringsbehov. Tilskudd bør overvåkes medisinsk; det kan omfatte B-vitaminer, retinol, askorbat, tokoferol, sink, selen, molybden, mangan og magnesium, så vel som antioksidanter.
Kompromittert immunitet
To tredjedeler av immunforsvaret ditt finnes i tynntarmen, ifølge Galland. Fordi LGS kompromitterer kroppens immunitet, er det en faktor i forkrøplende og livstruende kroniske sykdommer. Flere typer leddgikt, psoriasis, HIV, kronisk leversykdom og bukspyttkjertelsykdom er bare noen få av de mange helseproblemene med en kobling til LGS. Kontakt helsepersonell hvis du mistenker at du har lekk tarmsyndrom. Mens generelle kostholdsanbefalinger kan bidra til å lindre symptomene, kan legen din anbefale et spesifikt LGS-kosthold, medisiner og det beste behandlingsforløpet for din individuelle tilstand.
