Kalorier brukes til å måle energimengden i mat og er tilgjengelige på etiketten om ernæringsfakta som er funnet på matvarer, etter behov av Food and Drug Administration. Alkoholholdige drikker reguleres imidlertid av Alkohol- og tobakkskatt- og handelsbyrået, som ikke krever en ernæringsmerking for alkoholholdige produkter. Mange selskaper som selger alkoholholdige drikker, som Rolling Rock, gir næringsopplysninger på sine nettsteder og noen ganger om deres produkt.
Identifikasjon
En kilokalori, eller kcal, er standardmålingen av matenergi og blir noen ganger referert til som en kalori, med en kapital C. En kalori tilsvarer mengden energi som trengs for å øke temperaturen på 1 kg vann med 1 grad Celsius. Kalorier er tilgjengelig på nesten alle mat- og drikkeprodukter. Rolling Rock, en amerikansk pils, ble grunnlagt i en liten by i Pennsylvania i 1939. Ølet kan gjenkjennes av sin særegne grønne flaske og malt etikett.
Funksjoner
I følge Rolling Rocks nettsted inneholder det nasjonale ølet, en ekstra ekstra blek pils, 132 kalorier per 12 fl. oz. Det er 4, 5 prosent alkohol i volum og gir også 10g karbohydrater, 1, 3 g protein og 0g fett per 12 fl. oz. Den har en lys til middels kropp og farge. Ingredienser inkluderer blek byggmalt, en blanding av humle, ris og mais.
betraktninger
Det er viktig å kjenne til kaloriene i ølet ditt når du prøver å se på vekten og kaloriinntaket. En annen vurdering å huske på når du spiser alkohol er at fordøyelsen og metabolismen av alkohol i kroppen din er annerledes enn maten. Når alkohol kommer inn i kroppen din, blir fordøyelsen prioritert over alle næringsstoffene du bruker, og vil bremse stoffskiftet.
Misforståelse
En misoppfatning om kalorier i øl er at kaloriene vil føre til en ølmage. Sannheten om ølmage er at overflødig kalorier over behovet ditt er det som forårsaker fettforekomster i mageregionen. Det er mulig å konsumere alkohol i moderate mengder og unngå en ølmage ved å overvåke det totale kaloriinntaket. Husk dette når du spiser alkohol, og prøv å kutte ned deler av maten for å skåne kalorier.
Advarsel
I følge en studie fra 2006 publisert i NeuroImage, reduserer lave doser alkohol betydelig glukosemetabolismen i den menneskelige hjernen, noe som fører til alkoholindusert reduksjon i hjerneaktivitet. Denne studien legger til informasjon om hva som er kjent om helsemessige konsekvenser på grunn av alkoholforbruk. Det er viktig for deg å holde alkoholforbruket på eller under anbefalte nivåer. National Institute of Health anbefaler at hvis du skal konsumere alkoholholdige drikker, gjør du det i moderasjon - to drinker per dag for menn og en drink per dag for kvinner.
