Fakta om næringsstoffer
En persimmon av middels størrelse inneholder 118 kalorier, 31 gram karbohydrater og mindre enn 1 gram protein og fett. I tillegg inneholder frukten 6 gram fiber som vil bidra til å senke kolesterolet ditt, regulere fordøyelsen og holde deg fyldigere lenger.
Vitaminer og mineraler
Hvis immunforsvaret ditt trenger et løft, er persimmoner frukten for deg. De inneholder C-vitamin som hjelper med å holde immunforsvaret sterkt. Persimmoner er også fullpakket med vitamin A, noe som hjelper deg med å holde øynene sunne og fungerer som en antioksidant. Kaliumet i persimmoner hjelper til med å fremme hjertets helse og regulerer væskene i kroppen din.
