Kåtesuppe dietten er en av de eldste kjepphest diettene rundt, ifølge Diet.com. Den syv dager lange planen har fortsatt sine tilhengere i dag. Talsmenn for kostholdet hevder at du kan miste 10 til 17 pund på en uke. Folklore forteller at hjertekirurger en gang anbefalte kålsuppe diett for overvektige og overvektige pasienter som hadde operasjoner. Men de fleste vanlige helsepersonell og organisasjoner inkludert American Heart Association fraråder dette kostholdet.
Historie
Hvem utviklet kålsuppe dietten og når den kom ut er ikke egentlig kjent. Diet.com rapporterer at kostholdet kan ha dukket opp på 1950-tallet. Det falt en fordel for en stund, og dukket det opp igjen på 1980-tallet under flere forskjellige navn, inkludert Dolly Parton-dietten, Trans World Airlines stewardess-diett og modellens kosthold. Kostholdet falt ut av gunst igjen og dukket opp igjen på 1990-tallet som Sacred Heart-dietten, så vel som Spokane-dietten, Mayo Clinic-dietten og Miami Heart Institute-dietten. Ingen av disse helseinstitusjonene har noen gang støttet denne dietten.
Kostholdsdetaljer
Kåtesuppe dietten er et strengt regime som du må følge i syv dager. Selv om det er mange versjoner av kostholdet, er de like. På alle dager kan det hende du har all kålsuppen du vil ha, i tillegg til spesifikk mat. Den første dagen kan du spise hvilken frukt du vil, med unntak av bananer. På den andre dagen kan du ha rå og kokte grønnsaker, med unntak av mais, erter og bønner. Det anbefales en bakt potet til middag. På den tredje dagen kan du ha ubegrenset frukt og grønnsaker. På dag fire må du spise tre til åtte bananer og skummet melk. På dag fem kan du konsumere seks tomater og 1 pund rødt kjøtt eller fisk. På dag seks kan du ha oksekjøtt og grønnsaker, og på syv dag kan du ha brun ris, fruktjuice og ubegrensede grønnsaker.
betraktninger
Kåtesuppe dietten er ment for kortvarig bruk fordi den er ekstremt kalorifattig, mangler protein og ikke gir vitaminene og mineralene du trenger for å holde deg sunn. Kostholdet gir et raskt vekttap som vanligvis ikke er bærekraftig. Det meste av vekttapet er vannvekt. Kåtesuppe dietten er rik på natrium. Hvis du er en hjertepasient, kan dette være et problem, da det kan påvirke blodtrykket ditt. Dette er en grunn til at det er svært usannsynlig at noen hjertekirurg noen gang har foreskrevet dette kostholdet for hjertepasienter som er operert.
