Å kjenne til helseeffektene av visse frukter kan hjelpe deg med å handle helse. Antioksidantene som granateplejuice inneholder hjelper deg med å opprettholde din generelle velvære. Tallrike studier antyder også at næringsstoffene i granatepler kan bidra til å beskytte hjernen din mot forskjellige former for skade. Å vite hvor nyttig granateplejuice kan være kan gi deg motivasjon til å gjøre granateplejuice til en permanent del av kostholdet ditt.
Antioksidantinnhold
I en artikkel for Journal of Agricultural Food Chemistry sier MI Gil og kollegene at granateplejuice inneholder store mengder antioksidanter. De kommersielle granateplejuicene som Gil og kollegene undersøkte, inneholdt tre ganger så mange antioksidanter som rødvin og grønn te. Konsentrasjonen av antioksidanter var høyere i juice som ble utvunnet fra hele granateplet, i stedet for bare fra kjøttet.
Antioksidanter og hjernefunksjon
I følge en artikkel fra Franklin Institute, "Opprettholde oksygenbalansen i hjernen din", forhindrer antioksidanter frie radikaler i å skade celler i hjernen din. Antioksidanter hjelper deg også indirekte med å opprettholde sunn hjernefunksjon ved å beskytte hjertet ditt mot frie radikaler. Eldre personer med bedre hjerte- og karsykdom har en tendens til å ha bedre hukommelse fordi hjernen er avhengig av at det kardiovaskulære systemet fungerer normalt.
Beskyttelse mot Alzheimers sykdom
Ifølge nevrovitenskapsmann Richard Hartman og kollegene i en artikkel for tidsskriftet Neurobiology of Disease, kan granateplejuice redusere risikoen for å få Alzheimers sykdom. Hartman og kollegene matet granateplejuice til mus med symptomer som etterlignet Alzheimers sykdom. Musene som drakk granateplejuice, lærte å navigere i en vannlaze raskere enn mus som bare drakk sukkervann. Hartman og kollegene tilskriver bedre læringsevne hos mus som drakk granateplejuice til antioksidantene som granateplejuice inneholder.
Gravid kvinne
I en artikkel for tidsskriftet, Pediatric Research, sier DJ Loren og kolleger at granateplejuice kan beskytte hjernen til spedbarn hvis de blir fratatt oksygen før fødselen. Loren og kolleger matet granateplejuice til rotter i løpet av siste trimester av svangerskapet, og mens de nyfødte rotter ble matet fra mødrene. Rotteungene fra mødre som drakk granateplejuice, viste mindre skadet hjernevev etter å ha blitt fratatt oksygen i 45 minutter. Loren og kollegene antyder at inntak av granateplejuice under graviditet sannsynligvis beskytter spedbarns hjerner.
glukose
Som de fleste frukt, inneholder granateple høye mengder glukose. Ifølge nettstedet til USAs kostholdsforening bruker hjernen din glukose for energi mer enn andre næringsstoffer. Siden kroppen din også konverterer glukose til energi ekstremt raskt, kan granateplejuice derfor gi hjernen din et løft i energi først om morgenen.
