Foreløpig er det ingen bevis for at noe mat, vitamin, mineral eller urt vil hjelpe deg å gå ned i vekt, ifølge Academy of Nutrition and Dietetics. Det inkluderer vekttapstilskudd som Hydroxycut. Imidlertid, hvis du spiser færre kalorier enn du tar i, bør du gå ned i vekt. Rådfør deg med en helsepersonell før du starter et supplement som Hydroxycut.
Hydroxycut og vekttap
Hydroxycut Proclinical er et vekttapstilskudd som inneholder en blanding av ingredienser: koffein, damemantelekstrakt, vill olivenekstrakt, komjinekstrakt, vill mynteekstrakt, goji, acerola, blåbær og granateple. Nettstedet viser til kliniske studier som viser at Hydroxycut hjelper mennesker å gå ned i vekt; studiedetaljer er imidlertid vage, og sitatnoteringer er ikke gitt.
Vekttap uten hydroksycut
For å gå ned i vekt naturlig, uten behov for et "naturlig" tilskudd, må du bevege deg mer og spise mindre. Hvis trening er vanskelig for deg, kan du vurdere å legge til mer bevegelse til dagen ved å parkere langt fra innganger og ta spaserturer hver time. Fyll kostholdet ditt med lite kaloriinnhold, næringsrik mat, og hold porsjonene små for å redusere kaloriinntaket.
