Du koster og trener trofast, men fettet i hoftene, rumpa og lårene nekter å buge seg. Brystene dine ser imidlertid ut til å krympe rett foran øynene. Når kvinner går fra barndom til ungdom, begynner alle disse områdene i kroppen å lagre mer fett på grunn av hormonelle forandringer som støtter fødsel og amming. Effekten av vekttap på brystene dine avhenger av hvor mye av dette fettvevet du har lagret der.
Om brystvev
Fettvev utgjør ofte det meste av vev i brystene; fettcellene utvides når du går opp i vekt. Personer med større kister har mer fettvev, ikke mer kanal- eller lobulevolum, som er det magre vevet som kreves for amming. Når du slipper kilo, krymper cellene i fettvevet sammen med andre slike celler i kroppen din. Å miste vekt kan ha en merkbar innvirkning på størrelsen på brystene dine hvis du har en tendens til å ha mye fettvev lagret der. Noen kvinner har tettere bryst med mindre fettvev, og de vil oppleve mindre synlige dråper i bryststørrelse når de går ned i vekt. Din genetikk bestemmer mengden fettvev i brystene dine og deres påfølgende størrelse. Den eneste måten å finne ut om du har tette eller fete bryster er gjennom medisinsk avbildning, for eksempel et mammogram.
Generell kroppsstørrelse og brystene dine
En studie fra 2012 publisert i American Journal of Human Biology slo fast at kvinner med større bryster har en tendens til å veie mer, har en høyere kroppsmasseindeks og mer kroppsfett enn kvinner med mindre bryster. Shape magazine bemerker imidlertid at det tar å miste omtrent 20 prosent av vekten for å slippe en hel koppstørrelse. En kvinne som veier 160 pund, vil for eksempel måtte miste 32 pund for å se denne endringen.
Vekttap og bryst Sag
Kvinner som mister ekstreme vektmengder - for eksempel i bariatrisk kirurgi for sykelig overvekt - kan oppleve betydelig krymping i størrelsen på brystene. Brystene kan senere virke mindre og slappere når huden og støttevævet i det området strekker seg ut.
Kroniske yo-yo-diettere kan også oppleve betydelig svekking som et resultat av konstant økning og gjenvinning av vekt. Når du går ned i vekt raskt, opplever elastin og kollagen som støtter brystvevet ditt stress, og får dem til å bryte raskt ned. Sett disse proteinene under det konstante påkjenningen å miste og gjenvinne kilo, og de forverres for tidlig, og lar brystene dine bli faste.
Sunn vekttap og bryststørrelse
Gå ned i vekt med en langsom, bærekraftig hastighet, og brystene dine vil få mindre innvirkning. Å felle et halvt kilo eller to per uke skaper ikke like mye stress for kollagen og elastin. Det er også mer sannsynlig at du bruker trygge og smarte tiltak som trening og moderate porsjoner med hel, ubearbeidet mat, som magre proteiner og grønne grønnsaker. Disse strategiene kan føre til langsiktige vaneendringer som hjelper deg med å opprettholde vekttapet.
Du har en tendens til å gå ned i vekt proporsjonalt over hele kroppen din - og holder formen i stor grad intakt. Hvis du har store bryster i forhold til rammen din, vil de sannsynligvis holde seg store i forhold til resten av kroppen din, selv når du går ned i vekt.
