Glukosaminsulfat er et kjemisk stoff som finnes i væsken i leddene dine. Glukosamintilskudd tas ofte for å hjelpe til med å håndtere leddgikt, behandle glaukom og hjelpe vekttap. Glukosamin kan tas alene eller blandes med en rekke andre ingredienser. Som alle tilskudd, bør glukosamin bare brukes under medisinsk tilsyn, da det kan forårsake bivirkninger og samhandle med andre medisiner som blir tatt. De som har eller er i fare for diabetes, må være forsiktige, da glukosamin kan påvirke blodsukkernivået.
Det grunnleggende
Glukosaminen som kroppen din produserer hjelper med vekst, reparasjon og vedlikehold av brusk som finnes i leddene dine. Glukosamin lar brusk absorbere vann, noe som holder leddene smurt. Tilskudd lages med glukosamin som finnes i skjellene til reker, hummer og krabbe, sier Arthritis Foundation. Det brukes ofte til å hjelpe med å håndtere symptomene på slitasjegikt, som er en slitasje på brusk, men det trengs mye mer forskning for å avgjøre hvor effektiv den er.
Glukosamin og blodsukkernivåer
hyperglykemi
Hvis du tar glukosamin, gjør kroppen din mindre følsom for insulin, kan blodsukkernivået bli for høyt. Forhøyet blodsukkernivå er imidlertid en sjelden bivirkning fordi når glukosamin tas oralt, brytes det meste av det i magen og fordøyelseskanalen, bemerker American Diabetes Association. Imidlertid kan glukosamin blandes med mange andre stoffer som kan eller ikke kan påvirke blodsukkernivået, så det er viktig å lese på supplementetiketten og vite hvilke ingredienser den inneholder. Noen pasienter som tar glukosamin, kan trenge å endre dosen av diabetesmedisiner de tar. Symptomer på høyt blodsukkernivå eller hyperglykemi inkluderer hyppig vannlating, økt tørst, økt sult, svimmelhet, tretthet og vekttap.
Sikkerhet
Glukosamin anses som generelt trygt, og når du håndterer artrose, er en generell anbefaling å ta 500 mg glukosaminsulfat eller hydroklorid tre ganger om dagen i 30 til 90 dager, ifølge University of Maryland Medical Center. Du kan også ta en daglig dose på 1, 5 g. Selv om det er sjelden, kan bivirkninger inkludere urolig mage, halsbrann, fordøyelsesbesvær, gass, oppblåsthet og diaré, noe som kan lindres ved å ta glukosamin sammen med maten.
