Valleproteinpulver er et effektivt supplement for kroppsbygging: En servering av det kan gi deg over 30 gram protein for muskelvekst og reparasjon. Mens proteinutbetalingen er høy, er det en advarsel: Noen studier har koblet tilskuddet til kviserutbrudd. Mens genetikk er den viktigste årsaken til kviser, bør de som er mottakelige for utbrudd, anse seg varslet - myseprotein kan forårsake hormonell aktivitet som fører til utbrudd.
Hvem får kviser?
Kviser, kvisen som forårsaker kvise, som invaderer ansiktet, brystet, korsryggen og skuldrene, er mest vanlig blant tenåringer og unge voksne. Ingen er imidlertid trygge! Årsaken er ikke godt forstått - men genetikk og pubertetsrelaterte hormonelle forandringer er sannsynlige faktorer. Melk og meieriprodukter er også kjent for å øke talg eller oljeproduksjon hos noen, noe som gjør at de sannsynligvis vil bryte ut fra myseprotein, som er et biprodukt fra osteprosessen.
"Alle jeg snakker med har sagt at de har sett dette hos minst to eller tre pasienter, " sier MD, kviserekspert og medisinsk direktør for aknebehandlings- og forskningssenter Hilary Baldwin til Self da han diskuterte effektene av å eliminere myse fra dietter.
Valleproteintilskudd
Noen få studier i småskala har allerede undersøkt koblingen mellom mysekosttilskudd og kviser. Publisert i en utgave fra 2013 av Brazilian Annals of Dermatology, en studie observerte 30 deltagere som tok myseproteintilskudd og konkluderte med at inntak av myse førte til kviserutbrudd. Kvinner, så vel som personer uten tidligere akneutbrudd, hadde mer fremtredende symptomer. En mannssentrisk studie publisert i en 2012-utgave av Cutis støtter denne koblingen: De fem deltakerne, alle tenåringsidrettsutøvere, opplever breakouts mens de konsumerte proteinet og fant lettelse etter å ha sluttet å bruke det. Seks forskjellige merker av myseprotein ble brukt under studien, så utbrudd er ikke avhengig av merke eller kvalitet på tilskuddet.
Den underliggende årsaken
Valleprotein og andre melkeprodukter øker insulinlignende vekstfaktor-1, eller IGF-1. I følge University of New Mexico er IGF-1 et hormon som antas å støtte muskelvekst. Imidlertid, fordi det er knyttet til en økning i talgproduksjonen, kan IGF-1 også bidra til utbrudd av kviser. Som en artikkel publisert i notene "Nestle Nutrition Workshop Series Pediatric Program", gir forbruk av myseprotein en insulinpike, noe som fører til utbruddvennlige tilstander som en gjengroing av hudceller, overflødig betennelse og oljeproduksjon. Yikes!
betraktninger
Opplever du at utbruddet av kviser og valleproteinforbruket korrelerer? Det beste alternativet kan være å avslutte bruken og oppsøke lege for ytterligere råd, antyder studier. Du kan også ha fordel av å begrense forbruket av meieriprodukter. Noen proteintilskudd som ikke er melkeprodukter, for å vurdere å prøve, er veganske proteinpulver, inkludert hamp, erter og brun ris. Mat som kjøtt, fjørfe og fisk er også gode proteinkilder!
Hva tror du?
Hva er din foretrukne proteinkilde? Har du noen gang prøvd myseproteinpulver og merket du noen utbrudd fra det? Gi oss beskjed i kommentarfeltet.
