Du finner både niacin og niacinamid som kosttilskudd, og begge deler er vitamin B-3. Disse kan brukes om hverandre for noen formål, men noen terapier krever forskjellige former for vitamin. Rådfør deg alltid med en lege før du prøver et av disse tilskuddene for å sikre at du tar riktig form, for å sjekke om legemiddelinteraksjoner og for å evaluere risikoen for bivirkninger.
Identifikasjon
Niacin, eller nikotinsyre, og niacinamid, utgjør vitamin B-3, ifølge National Institute of Health. I denne formen finnes det i korn, gjær, melk, kjøtt, fisk, egg og grønne grønnsaker. Et amid er en kjemisk forbindelse som inneholder en karbonylgruppe, eller C = O, som er knyttet til et nitrogenatom.
Funksjoner
Kroppen din kan konvertere niacin til niacinamid. Kroppen din lager også niacinamid fra tryptofan, som er en aminosyre som finnes i animalsk mat. Niacinamidet du lager av tryptofan dekker imidlertid bare en liten mengde kroppens behov, ifølge Shari Lieberman og Nancy Pauling Bruning, forfattere av "The Real Vitamin and Mineral Book."
Funksjon
Niacin og niacinamide har identisk funksjon når de brukes som vitaminer, sier Andrea J. Mattiussi og Diane Blais i "Journal of the Canadian Medical Association." Begge er vannløselige. Imidlertid avviker deres farmakologiske egenskaper. For eksempel kan høye doser niacin forårsake hudskylling. Niacinamid har imidlertid ikke de samme vasodialiserende eller utvidede blodkar-virkningene som niacin har, så det fører ikke til hudskylling. Det gjør det til et godt alternativ når en lege forebygger, behandler en niacinmangel, eller behandler pellagra, som er en bortkastende sykdom du kan lide på grunn av vitamin B-3-mangel, opplyser Blais og Mattuissi. Nikinamid kan imidlertid forårsake hyperhidrose, eller overdreven svette.
Potensiell
Niacin kan brukes til å behandle høye kolesterolnivåer takket være sin rolle i fettmetabolismen, men niacinamid fungerer ikke for dette formålet, ifølge Lieberman og Bruning. Når niacin tar på seg en amidgruppe, hemmes dens kolesterolsenkende effekter, sier Dr. Paul Jaconello fra Toronto, Ontario, i "Journal of the Canadian Medical Association."
Niacinamid kan være nyttig for behandling av slitasjegikt, ifølge National Institutes of Health, men mer undersøkelse er nødvendig før en anbefaling for denne bruken kan gjøres.
Bare niacin anbefales for sirkulasjonsproblemer, sier Bruning og Lieberman.
Ekspertinnsikt
Enten niacin eller niacinamid kan brukes til å behandle psykiske lidelser som depresjon og angst. Dette gjøres vanligvis i forbindelse med andre medisiner, bemerk Bruning og Lieberman. Enten av formene kan også brukes til å adressere fysisk eller emosjonell stress, sier forfatterne.
