Røyking og alkoholforbruk har aldri vært kjent for å være kroppsvennlige vaner, men fersk-av-pressene-forskning fra Danmark bringer et ekstra søkelys på denne oppførselen, med fokus på den synlige toll de kan ta for din fysiske utseende.
Forskningen, publisert i Journal of Epidemiology & Community Health, hevder at kraftig drikking og røyking kan gjøre utseendet ditt i en raskere tempo ved å utgi fire spesifikke ødeleggelser: øreflippekreps, grå ringer eller buer rundt hornhinnene, gul-oransje hudmerker og skallethet hos menn. Hvem visste at øreflippene kunne vise tegn på aldring, ikke sant?
Studien fulgte 11 500 mennesker - med en nåværende gjennomsnittsalder på 51 - i mer enn 40 år. Forskere oppdaget at tunge drikkere har mellom 33 og 35 prosent større sannsynlighet for å vise synlige tegn på aldring, mens de som røyker en pakke sigaretter om dagen i 15 år eller mer, har 41 prosent økt sjanse for å utvikle disse egenskapene.
"Vi ønsket å studere aldringstegnene fordi de ser ut til å ha en slags forutsigbar verdi for hvor lenge livet ditt kommer til å være i gjennomsnitt, " fortalte Janne Tolstrup, seniorstudieforfatter og University of South Denmark National Institute of Public Health, Time Health.
Studien fant også at de som engasjerer seg i moderate nivåer av begge, ikke viser noen høyere aldringstegn enn de som avstår. I tilfeller av overdreven drikking, klassifisert i studien som mer enn 28 drinker hver uke, har kvinner 33 prosent høyere sannsynlighet for å få aldersrelaterte grå hornhinneringer sammenlignet med de som unner seg syv drinker eller mindre per uke. Risikoen er lik for menn.
Risikoen for øreflippekrimp er også høyere blant tunge drikkere: omtrent 26 til 36 prosent. En effekt som er assosiert med røyking og ikke drikke er xanthelasmata, eller guloransje samlinger av kolesterol som vanligvis vises på eller rundt øyelokkene.
"Det som er interessant med resultatene, er at vi kan se de tegnene med øyet, for eksempel veldig raskt, mens vi for ting som høyt blodtrykk eller høyt kolesterolnivå må foreta avanserte målinger for å få dem, " sa Tolstrup.
Funnene kommer rettidig, da den tredje torsdagen i november er American Cancer Association's Great American Smokeout - en årlig begivenhet som håper å oppmuntre landets røykere til å slutte med vanen. Ifølge nettstedet er røyking av sigaretter og tobakk fortsatt den største forebyggelige årsaken til sykdom og for tidlig død i verden, men likevel tar 36, 5 millioner amerikanske røykere fortsatt sjansene sine.
Dette har du!
: Få mer informasjon om gratis MyQuit Coach-appen
Vil du ha mer sunn livsinformasjon? Sjekk ut disse LIVESTRONG artiklene:
11 måter huset ditt kan gjøre deg feit
12 Ikke-så-vanlige tips for å avverge forkjølelse og influensa
50 ting å kaste ut nå (og hvordan du skal kaste dem bort)
