Malabsorpsjon er forårsaket av at tarmen din ikke kan absorbere næringsstoffer fra kroppen din. Hvis du har nedsatt fettopptak, kan du også ha problemer med å absorbere visse vitaminer. Dette kan vanligvis avhjelpes ved å ta vitamintilskudd, men du bør snakke med legen din før du tar noen form for vitamintilskudd.
Fett malabsorpsjon
Feilabsorpsjon kan oppstå hvis tynntarmen er skadet eller betent. Betennelse reduserer overflaten av tarmene dine, og gjør at de ikke kan absorbere næringsstoffer effektivt. Dette kan skyldes infeksjoner som forårsaker diaré samt inflammatorisk tarmsykdom, som Crohns og ulcerøs kolitt. Noen medisiner, som orlistat, forstyrrer absorpsjonen av fett og forårsaker også fettabsorpsjon.
Fettløselige vitaminer
Vitaminer kan deles inn i to klasser: fett og vannløselig. Vannløselige vitaminer løses lett opp i den vannbaserte væsken i fordøyelseskanalen. Fettløselige vitaminer oppløses derimot ikke godt i vann og må løses opp i fete stoffer for å bli godt opptatt. Som et resultat, hvis du ikke kan absorbere fett effektivt, kan tarmene dine også ha problemer med å absorbere disse vitaminene, noe som resulterer i en mangel.
Vitamin A, D, E og K
De fettløselige vitaminene er vitamin A, D, E og K. Vitamin A er viktig for funksjonen til netthinnene dine, og mangel på dette vitaminet kan forårsake nattblindhet og andre synsproblemer. D-vitamin er viktig for kalsiumabsorpsjon og beinstyrke; en vitamin D-mangel forårsaker lave kalsiumnivåer og svekkede bein. Hovedfunksjonen til vitamin E er å tjene som en antioksidant, men det er ingen kjent syndrom med mangel. Blodpropp krever vitamin K, og mangel på dette vitaminet kan forårsake dårlig blodpropp.
