Sur tilbakeløp oppstår når mat og syre fra magen strømmer opp i spiserøret. Normalt åpnes en sirkulær sfinktermuskel i bunnen av spiserøret for å tillate mat inn i magen, og lukkes for å forhindre at mat og fordøyelsessyrer kommer opp i spiserøret. Ved sur tilbakeløp fungerer denne nedre esophageal sphincter (LES) og tillater tilbakestrømning. Sur reflux påvirker barn og voksne. Ulike intervensjoner kan forbedre acid reflux, inkludert kostholdsendringer, livsstilsendringer og antacida. En naturlig tilnærming innebærer terapeutisk bruk av vann.
Behandling av akutte symptomer
Under akutte symptomer kan man drikke noen få svelger med vann for å vaske syrene ned i spiserøret tilbake i magen. Ikke drikk for mye vann; dette gir innholdet i magen ytterligere volum og kan føre til ytterligere tilbakeløp. Du kan også ta noen vanlige reseptfrie syretabletter for å nøytralisere syrene.
Problemet med kronisk refluks
Leger foreskriver antacida til personer med kronisk acid reflux. Helsepersonell ignorerer vanligvis ikke symptomer på refluks. For en ting kan symptomene forårsake betydelig ubehag. Videre kan langvarig eksponering av spiserøret for magesyrer bidra til forverring av spiserørets slimhinne, en tilstand som kalles Barretts spiserør. Mennesker med minst 3 centimeter av Barretts slimhinner i spiserøret har opptil 125 ganger risiko for spiserørskreft, ifølge Mayo Clinic.
Problemer med antacida
Dessverre skaper rutinemessig bruk av antacida også problemer. Syrer er nødvendige for fordøyelsen av mat. Den daglige bruken av antacida kan redusere absorpsjonen av ernæring fra mat. I tillegg bryter magesyrer ned dårlige bakterier i fordøyelseskanalen, slik at den nøytraliserende nøytraliseringen av syrer utilsiktet kan øke din sårbarhet for farlige mikroorganismer og kan belaste immunforsvaret. Optimal fordøyelse og immunforsvar fungerer ikke gjennom antacida, men ved å opprettholde en sunn balanse av syrer og baser.
Vann til unnsetning
I stedet for antacida kan man bruke vann for å nøytralisere magesyrene og opprettholde en balanse mellom surhet og alkalitet. PH-skalaen måler surhetsgraden og alkaliteten til et stoff. Skalaen varierer fra 0 til 14, med midtpunktet på 7, 0 som representerer nøytral. En pH større enn 7 er alkalisk, og mindre enn 7 er sur. Hver poengverdi over eller under 7 er ti ganger mer alkalisk eller sur. Vann er generelt nøytralt, og det kan derfor inntas for å fortynne syreinnholdet i magen. Ikke drikk mye vann på en gang med måltidet; som ganske enkelt kan flyte maten opp forbi den funksjonshemmede LES-en din. Drikk i stedet små mengder vann gjentatte ganger i løpet av dagen. Prøv å drikke nok vann hver dag for å holde urinen din en lys gule nyanse. I følge Mayo Clinic antyder Institute of Medicine at menn bruker omtrent 13 kopper total drikke om dagen og kvinner spiser omtrent 9 kopper.
Flaske kontra trykk
Noen vann kan nøytralisere syrer mer effektivt. De fleste vann på flasker har en tendens til å være mildt sagt sure, ifølge Health Central. En gjennomgang av pH-karakterer for forskjellige merker av flaskevann ved pH-tilkobling indikerer at mange flaskevann er betydelig sure. For eksempel har Propel Fitness Water, behandlet med naturlig mineralvann, en pH på 3, 37. På den annen side viser det seg at noe flaskevann er mer alkalisk, med pH-verdier fra rett over 7 helt til 11. Alkalisk vann reduserer surheten i magen. PH-verdien i ditt lokale tappevann vil variere etter sted, selv om mange renseanlegg for vannrensing har en tendens til å bruke baser under renseprosessen som gjør vannet noe alkalisk.
