Den fremre tibialis-senen er plassert på fremsiden av ankelen og kobler den fremre tibialis-muskelen til foten din. Den fremre tibialis-muskelen er funnet på sidesiden av skinnbenet, og fungerer som å fote foten mot hodet. Når overdreven stress legges på senen, blir den irritert og betent - en tilstand kjent som anterior tibialis tendinitis. Fremre tibialis tendinitt kan behandles med konservativ terapi, og de fleste er i stand til å komme seg over en periode på flere uker til måneder.
Fører til
Den primære årsaksfaktoren for fremre tibialis tendinitt er overdreven spenning på senen. Dette kan oppstå fra aktiviteter som bruker en stor mengde kraft på muskelen eller aktiviteter som innebærer overdreven repetisjon. Spesielt legger aktiviteter som å sparke med spisse tær, løping på bakken og løpe på ujevne overflater overdreven belastning på senen. Senen kan også bli irritert av direkte kontakt med et stykke sportsutstyr som er pakket for tett rundt ankelen og senen, for eksempel en sko eller skolisset.
Risikofaktorer
Nedsatt fleksibilitet i leggmuskulaturen, feil biomekanikk i foten, svakhet i den fremre tibialis-muskelen, feil sko og plutselige økninger i trening kan alle legge unødig belastning på den fremre tibiale senen og øke risikoen for å utvikle tendinitt.
symptomer
Den klassiske klagen til pasienter med fremre tibialis tendinitt er smerter som ligger foran ankelen. Smertene forverres vanligvis av aktiviteter som legger stress på den fremre tibialis-senen og blir lettet av hvile. Selve senen kan også føles øm for palpasjon. Symptomene opptrer vanligvis gradvis og forverres deretter over en periode på flere uker til måneder.
Anbefaling
Kontakt legen din hvis du har symptomer på anterior tibialis tendinitis, slik at han eller hun kan diagnostisere og behandle tilstanden riktig. Behandlingen er rettet mot konservative tiltak som hvile, is og ikke-steroid antiinflammatorisk medisinering. Legen din kan anbefale fysioterapi for å øke styrken og fleksibiliteten i musklene i underbenet. De kan også anbefale ortotikk for å plassere foten i nøytral justering.
Gjenoppretting
Restitusjonslengden er avhengig av hvor lang tid tilstanden har eksistert. Tilfeller som identifiseres og behandles tidlig kan leges på flere uker. Pasienter som har latt tilstanden utvikle seg i lang tid, kan forvente en utvidet utvinning på opptil flere måneder. Jo tidligere du søker behandling, jo raskere vil du komme deg og jo raskere vil du kunne gå tilbake til dine vanlige aktiviteter.
