Når du prøver å gå ned i vekt, er det ofte viktig å sette seg inn i kaloriene du forbrenner kontra de du bruker gjennom kostholdet. Å øke din fysiske aktivitet mens du reduserer kaloriinntaket er nøkkelen til vekttap. Selv om du kanskje tar smarte kostholdsvalg, er det enkelt å ubevisst øke kaloriinntaket ved å tilsette mange krydder. Sennep er imidlertid et ideelt valg på grunn av den lave kaloriverdien.
