Letheadedness og prikking i ansiktet etter trening kan være tegn på en alvorlig underliggende medisinsk tilstand, inkludert dehydrering, lavt blodsukker, kraniell blødning eller en klemt nerve. Noen av disse forholdene kan forårsake alvorlige, til og med dødelige, komplikasjoner hvis de ikke blir utbedret umiddelbart.
Lavt blodsukker
Å ikke spise noe i timevis før en treningsøkt kan føre til svimmelhet og prikking under eller etter treningen. Du kan unngå disse følelsene ved å spise et måltid omtrent tre timer før treningen, eller spise en liten matbit en time før trening. Det anbefales imidlertid ikke å spise et måltid rett før en treningsøkt fordi det kan føre til kramper og treghet under treningen.
Hjerneblødning
Trening fører til en midlertidig økning i blodtrykket. Hvis du har underliggende cerebrovaskulær sykdom, kan denne økningen føre til at blodkar sprenges i hjernen din. Symptomer på hjerneblødning inkluderer svimmelhet, prikking og svakhet i ansiktsmusklene. Det kan også oppstå problemer med å snakke og gå. Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du søke øyeblikkelig medisinsk behandling.
Pinched Nerve
En vanskelig bevegelse under trening eller økt blodtrykk kan føre til en klemt nerve. Denne klemte nerven kan forårsake prikking i ansiktsområder, og svakhet i ansiktsmusklene kan også føre til. Klemte nerver kan løse seg av seg selv eller gjennom konservativ terapi. I alvorlige tilfeller kan en klemt nerve kreve kirurgi.
dehydrering
Under intens trening kan kroppen din miste en betydelig mengde væske gjennom svette. Dette kan føre til blodtrykksfall, forårsake svimmelhet og prikking i ansiktet. Hvis du opplever dehydrering, vil du kanskje også merke at halsen er tørr og at kroppen din slutter å produsere svette. Du kan avhjelpe tilstanden med inntak av væsker.
