Hvis du hører en knipende eller poppende lyd når du strekker ribbeholderen, er det mest sannsynlig at brystbenet eller brystbenet spretter. De syv første ribbeina er koblet til brystbenet og holdes på plass av leddbånd og polstret av brusk, som alle beveger seg sammen når du strekker deg.
I følge drs. Michael Roizen og Mehmet Oz på Cleveland.com, er det vanligvis ganske vanskelig å identifisere den eksakte årsaken til sprettledd , også kjent som crepitus , men det finnes en rekke mulige årsaker, de fleste er ikke alvorlige og krever generelt ikke behandling.
Tips
Skjøter spretter ofte under bevegelse når det gis ut gass. Det meste av tiden er at dukker i leddene er normale og forårsaker ikke smerter. Rådfør deg med lege hvis du har smerter med at ribbekken spretter eller pustevansker.
Normal beinbevegelse og -popping
Leddbåndene dine kobles til ribbeina og kontrollerer bevegelsesområdet i leddene dine. Hvis disse bindevevene blir tette - for eksempel gjennom vektløftingsøvelser som benkpress - vil de bevege seg mindre jevnt over beinene i leddene dine. Som et resultat kan det hende at de rasper eller smetter over ribbeina når du strekker deg, og lager en lyd når de beveger seg i den nye stillingen.
Slipping Rib Syndrome
En skade på brystet kan gi ekstra trykk på musklene i brystet og ribbeinene, noe som til slutt kan føre til at ribbeholder springer. Det kan også skade leddbånd og sener, noe som kan føre til subluxasjon - eller beinglidning - i leddene.
Dette skjer når bindevevet ikke er i stand til å støtte ribbeddene dine tilstrekkelig gjennom sitt normale bevegelsesområde under en strekk, noe som forårsaker en tilstand som kalles glidende ribbeinsyndrom , ifølge Medical News Today. I stedet smeller de skadde leddbåndene eller senene ut av posisjon og kan gi en poppinglyd når de gjør det.
Felles gassbobler
Leddene i ribbeholderen er dempet av brusk, som er dekket av en membran med synovialvæske. Dette stoffet hjelper beinene til å bevege seg jevnt inne i leddet, og består av et antall eller forskjellige gasser.
Når du strekker ribbeina og brystet utover deres normale bevegelsesområde, utvides leddet og trykket endres i væsken, ifølge The Joint Chiropractic. Dette fører til at det dannes bobler og når de sprenger, kan du merke at brystet ditt spretter når du strekker til.
Brusk og betennelse
To tilstander kan forårsake bruskbetennelse i ribbeina: costochondritis og Tietzes syndrom . Begge blir ført videre av gjentatt fysisk belastning, for eksempel vedvarende hoste eller oppkast. Imidlertid kan costochondritis også være et resultat av en brystinfeksjon, inkludert etter bryst- eller hjerteoperasjon.
Bruskbetennelse kan bety at ribbleddene dine beveger seg mindre fritt, og beinene kan rive eller smekke over det berørte brusket når du beveger deg eller strekker deg. Hvis du tror at en av disse tilstandene er årsaken til at ribbeina spretter, eller at ribbeppspringet ditt forstyrrer evnen til å puste lett, bør du kontakte lege umiddelbart.
