Internettforhandlere, helsekostbutikker og til og med matvarekjeder er lagerfylt med slankepiller. Et supplement som gjør krav på vekttap er Hydroxycut. Kategoriene deres spenner fra vekttap og førsteklasses vekttap til ikke-stimulerende og sport, så det er viktig å gjøre forskningen før du kjøper.
Tips
Det er foreløpig ingen pålitelige vitenskapelige studier som dokumenterer hvor mye vekt du kan gå ned i løpet av en uke ved å bruke Hydroxycut.
Hva er Hydroxycut?
Hydroxycut er et kostholdstilskudd som inneholder produkter som krever krav til vekttap, ekstra energi og forbedret trening og atletisk ytelse. Den kommer i både stimulerende og ikke-stimulerende formler.
Kategoriene inkluderer vekttap, ultra-lean, premium vekttap, ikke-stimulant og sport. I følge Q&A-seksjonen på sin hjemmeside hevder selskapet at nøkkelingrediensen, C. canephora robusta, er en vekttap-ingrediens støttet av to vitenskapelige studier.
Mens deres premiumingrediens kan høres fancy ut, er det egentlig bare et av de andre navnene for ekstrakt av grønn kaffebønne, som inkluderer frø eller bønner fra kaffeplanten, ifølge National Institutes of Health. National Institutes of Health rapporterer videre at selv om det kan være mulige, beskjedne effekter på kroppsvekt, er de få kliniske forsøkene som er utført alle av dårlig metodisk kvalitet.
I tillegg til C. canephora robusta, inneholder Pro Clinical Hydroxycut vekttapslinjen også vitamin D, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 og B12, og kaffeekstrakt som forsyner 200 milligram koffein per 2 kapsel servering. Men det er Hydroyxcut Weight Loss Blend som utgjør hoveddelen av ingrediensene. Foruten C. canephora robusta inkluderer den også en egenutviklet blanding av eplecidereddik, plomme, baobabekstrakt og kardemomme.
Vekttap og hydroksycut
Løftet om vekttap ganske enkelt ved å poppe to piller om dagen er en vanlig uttalelse fra mange selskaper som produserer kosttilskudd. Imidlertid minner Mayo Clinic deg om at det ikke er noe som heter en magisk kule for vekttap.
Mens Hydroxycut-nettstedet ikke viser noen spesifikke påstander om vekttap, og mer konkret løfter om å miste et visst beløp i løpet av en uke, refererer de til forskjellige studier som støtter deres påstander om vekttap fra å ta C. canephora robusta. Imidlertid kobler en studie de refererer til tilbake til nettstedet deres.
Basert på kundevurderinger, er det mange som sier at de har gått ned i vekt. Det gjennomsnittlige tapet, ifølge anmeldelser på nettstedet deres, varierer fra 5 til 10 pund på en måned. Det som er vanskelig å vite er nøyaktig hvordan disse menneskene gikk ned i vekt. Kundeomtaler og attester gir ikke en nøyaktig måte å redegjøre for endringer i kostholdet, økning i trening eller andre årsaker til vekttap.
Potensielle bivirkninger
Før du går inn på de rapporterte og potensielle bivirkningene av Hydroxcut, er det viktig å påpeke at US Food and Drug Association ikke vurderer eller godkjenner et kostholdsvekttilskuddets markedsføringskrav for sikkerhet eller effektivitet før produktet treffer markedet. Med andre ord, du må gjøre din egen undersøkelse av ingrediensene og snakke med legen din eller annet helsepersonell før du tar dette tillegget.
Koffein er en av ingrediensene i Hydroxycut. Hvis du tar den daglige anbefalte dosen din, vil du få 200 milligram koffein fra tilskuddet. Selv om dette er under den maksimale mengden koffein, som er 400 milligram, kan du fremdeles oppleve bivirkninger.
Mayo Clinic sier at til og med noe koffein kan få visse mennesker til å oppleve bivirkninger som søvnløshet og rastløshet. Når du har nådd eller overskredet maksimalt nivå på 400 milligram, er andre bivirkninger mulige, inkludert migrene, søvnløshet, nervøsitet, irritabilitet, mageproblemer, rask hjerterytme og muskeltrilling.
I tillegg sier Cleveland Clinic at noen ingredienser i vekttap eller termogene tilskudd hevder å øke vannlating eller avføring, stimulere sentralnervesystemet eller øke serotoninnivået, noe som kan utgjøre et problem for alle med visse helsemessige forhold.
