Den beste måten å massere en persons ben for bedre sirkulasjon er å begynne med en omfattende plan i tankene og deretter jobbe den planen til den er fullført. Sirkulasjonsvansker er vanlige i benet, siden blod og næringsstoffer må reise en slik avstand fra pumpehjertet for å nå hele beinet. I tillegg må det returnerende deoksygenerte blodet stige mot tyngdekraften for å komme tilbake til filtreringsorganene og hjertet igjen. Massasje er en utmerket metode for å øke sirkulasjonen. Terapeuten skal jobbe begge bena.
Årsaker til benmassasje
For å massere ordentlig, må du først bestemme hvorfor sirkulasjonsbehovet øker. Hvis pasienten lider av en sirkulasjons- eller hjertetilstand, må du huske å diskutere behandlingen du planlegger med legen hans, slik at du vet om sirkulasjonssystemet hans tåler massetrykket og større blodstrøm.
Hvis pasientens sirkulasjonssystem er bra, spør hvorfor hun ønsker økt sirkulasjon i beina. For å hjelpe med å varme kronisk kalde føtter, til å adressere hevelse iblant eller for å lindre smerter fra fysisk aktivitet, er alle vanlige årsaker. Andre kan være interessert i bedre atletiske prestasjoner.
Slag og retning
Du må bruke en kombinasjon av trykk og friksjon for å få sirkulasjonskarene til å øke i diameter og tillate ytterligere blodstrøm. De fleste massasjeterapeuter begynner med lange slag for å varme vevet i hele målområdet og fortsetter deretter med dypere trykk og kortere, mer stimulerende teknikker.
Begynn øverst på låret, og flytt deg deretter ned cirka 12 tommer og dekk både dette nye området og området som opprinnelig arbeidet. Ved å fortsette å legge til flere områder åpnes sirkulasjonsveier, noe som bringer ny sirkulasjon ned i benet og oppmuntrer samtidig strømning i karene som kommer tilbake til hjertet fra benet. Beveg deg gradvis ned til ankelen og foten.
Etterbehandling av massasjen
Når hele vevet er blitt varmet opp, bruk lange slag med moderat trykk, vekslende med kortere, mer intense slag. Bruk små friksjonsslag med moderat intensitet for å bringe den økte strømmen ned til foten.
Avslutt med lange, beroligende, lettere slag for å berolige nervene i området og unngå følelsen av kløe eller prikking. Oppfordre pasienten til å bruke kalde pakker hjemme hvis massasjen medfører smerter eller sårhet og også å drikke mye vann for å skylle ut giftstoffer.
