Selv om popcorn kan være et sunt valg - det er et fullkorn som er fullpakket med fiber - er den vanlige versjonen vennligere for livet enn karamellpopcorn. Karamell er laget av sukker, og tilfører tomme kalorier i snacks, noe som gir ingen fordeler utenom smak.
Kalori teller
En unse karamellpopcorn inneholder 122 kalorier. Omtrent 90 av disse kaloriene kommer fra karbohydrater, mens omtrent 27 kommer fra fett. Bare 4 kalorier kommer fra protein. Til sammenligning inneholder 1 unse vanlig, luft-poppet popcorn 108 kalorier med en tredjedel av fettet av karamellpopcorn. Til tross for tilsatt sukker, har karamellpopcorn fremdeles færre kalorier enn stekt snacks som potetgull, som inneholder omtrent 158 kalorier og nesten 11 gram fett per unse.
