Høyt blodsukkernivå, eller hyperglykemi, er en tilstand der glukosekonsentrasjonen i blodet er for høy. Denne tilstanden er ofte funnet hos individer som har diabetes og er forårsaket når kroppen ikke produserer nok av eller er resistent mot effekten av hormonet insulin.
Når høyt blodsukker blir ubehandlet, kan det føre til organ- og vevsskader, koma og død, ifølge American Diabetes Association. Å overvåke blodsukkernivået ditt er en god måte å adressere høyt sukker raskt, og det er flere måter å senke sukkernivået i blodet raskt.
Trening
Trening kan bidra til å senke blodsukkernivået ved å bruke overflødig sukker som drivstoff, ifølge American Diabetes Association. Hvis imidlertid blodsukkernivået ditt er over 240 mg / dL, bruk en urinteststrimmel for å sjekke urinen din om det er ketoner. Når ketoner produseres av kroppen, kan trening føre til at blodsukkernivået øker, i stedet for å redusere. Fysisk aktivitet kan ha umiddelbar fordel ved å senke blodsukkeret og også langsiktig fordel ved å bidra til å stabilisere blodsukkernivået.
Vurder ditt neste måltid nøye
Personer med diabetes følger ofte en spiseplan utviklet med hjelp av lege. Hvis du opplever hyperglykemi i diabetes, hold deg til planen din. Vurderer å kutte ned porsjonsstørrelsene dine og unngå mat og søt drikke, ifølge Mayo Clinic.
Snakk med legen din
Hvis du tar medisiner for å kontrollere diabetes, ta det som anvist, foreslår Mayo Clinic. Men snakk med legen din om en endring i medisineringsdosen din også kan være passende. En medisinsk fagperson kan også hjelpe med å utelukke andre sykdommer eller infeksjoner som kan føre til at blodsukkernivået ditt stiger.
Advarsel
Oppsøk legehjelp dersom blodsukkeret holder deg over 240 mg / dL og det er ketoner i urinen din, ifølge Mayo Clinic.
