Hvis du er lei av å se ekstra hud under haken, lurer du kanskje på om en trening med dobbel hake kan føre til raske resultater. Dessverre, ikke en kirurgisk prosedyre, er det ikke et realistisk mål å miste en dobbel hake raskt. Når det er sagt, er det trinn du kan ta for å endre utseendet på haken din.
Tips
Når det gjelder å miste dobbelthakken din, er "raskt" sannsynligvis ikke et alternativ. Selv kirurgiske inngrep, som har en tendens til å gi de raskeste resultatene, kan ta uker og noen ganger måneder å vise frem merkbare resultater.
Medisinske prosedyrer for å fjerne fett
Hagefett, eller submentalt fett, er dobbeltfolding av fett og hud under haken din. Det er en rekke grunner til at du kan ha dette overflødige fettet, inkludert arvelige faktorer og er overvektig, ifølge Johns Hopkins Medicine.
Uansett årsak til dobbel eller trippel hake, er et alternativ for fjerning kirurgi. Kosmetiske kirurger kan utføre en operasjonsprosedyre for å løfte nakken for å fjerne overflødig hud eller stramme løse nakkemuskler. Det amerikanske styret for kosmetisk kirurgi bemerker at utvinningstiden for disse prosedyrene vanligvis er to uker, med noen resterende bivirkninger som varer noen måneder.
: Hvis jeg går ned i vekt, vil dobbelt haken bli borte?
Selv om det ikke er en rask prosedyre, får et nyere injiserbart middel designet spesielt for å eliminere fett popularitet blant folk som ønsker å kaste dobbelt haken. Kybella, som er produsentens navn for deoksykolsyre, fikk tommelen opp fra US Food and Drug Administration i april 2015 for behandling av moderat til alvorlig fett under haken.
: De 10 beste øvelsene for å redusere en dobbel hake
Double Chin Workout
Hvis du leter etter en mindre invasiv metode for å endre utseendet på haken din, kan du vurdere å gå ned i vekt og prøve en dobbel trening i haken for å trene ansiktsmusklene. Selv om det ikke er en rask løsning, eller til og med en garantert måte å bli kvitt haken på de ekstra lagene, kan toning av området føre til strammere hud.
American Association of Retired Persons (AARP) anbefaler å utføre ansiktserobic og ansiktsyoga minst fem dager i uken i en periode på tre måneder for å se merkbare endringer. Mens Harvard Health Publishing siterer mangel på strenge, vitenskapelige studier som bekrefter påstanden om at ansiktsøvelser og en dobbel hake-trening faktisk er effektiv, påpeker de imidlertid at ansiktsøvelser kan gi noen fordeler, inkludert forbedring av muskeltonus og bekjempelse av gravitasjonsrelaterte fettap.
Hvis dobbelt haken er en konsekvens av overvekt, kan en endring i kostholdet og treningsrutinen bidra til å eliminere noe av fettet. Når det er sagt, mål for vekttap som er treg, jevn og permanent.
Gjentatte ganger å miste og få en betydelig mengde vekt kan føre til at huden din strekker seg og blir løs, noe som kan gi utseende som overflødig fett under haken. Med det i bakhodet er det å miste en til to kilo i uken det beløpet som mange eksperter, inkludert Mayo Clinic, ofte anbefaler.
