Som en del av et renseprogram for kolon, kan du utføre en saltvannsspyling. Havsalt og vannblandingen fungerer som klyster og stimulerer avføring. En saltvannskylling anbefales som en del av Master Cleanse detox-dietten, men husk at renselse i tykktarmen ikke er bevist å være et medisinsk nødvendig og bør kun gjøres med en godkjent lege. I følge Mayo Clinic er det ikke nødvendig med kolonrensing fordi kroppen naturlig blir kvitt avfall.
Trinn 1
Bland havsaltet og romtemperert vann. Bland grundig før du drikker sammenkoket.
Steg 2
Ta en liten slurk av havsalt og vanndrikk. Du skal kunne smake på saltet. Hvis det smaker som vanlig vann, tilsett en annen ½ ts. av havsalt.
Trinn 3
Drikk hele innholdet i blandingen. Forsøk å konsumere det så raskt som mulig siden det har en veldig ubehagelig smak. Fortsett å blande det mens du drikker for å forhindre at havsaltet legger seg på bunnen av glasset.
Trinn 4
Ligg på din side i fosterets stilling. Vent noen minutter før du bruker badet når du har lyst. Når du begynner å gå på do, kan du forvente å ha gjennomsnittlig tre til syv avføring, ifølge nettstedet Master Cleanse.org. Siden havsaltet og vannet ikke er fordøyelig, vil hele innholdet i drikken bli utvist.
Trinn 5
Gjenta saltvannskyllingen hver dag i omtrent en uke. Hvis du gjør Master Cleanse, blir flushen gjort daglig til du slutter å følge dietten, i gjennomsnitt fire til 14 dager.
Ting du trenger
-
2 ts. sjøsalt
1 kvt. romtemperert vann
Tips
Husk å drikke mye vann før og etter rengjøring ved bruk av havsalt. Dette er viktig for riktig hydrering.
Planlegger å bruke rensemiddelet for havsaltet om morgenen. Morgen er å foretrekke siden du ikke vil at avføring skal avbryte søvnen din.
Advarsel
Advarsel: Det er helserisiko forbundet med havsalteturen, så pass på å følge instruksjonene nøyaktig og unngå denne behandlingen hvis du har svake nyrer, høyt blodtrykk, et hjerte-relatert problem, ødem, diabetes eller mage / tarmsykdom. For barn under 12 år må du kontakte legen din før du administrerer denne behandlingen.
