Innledende behandling
En fastkjørt finger høres ut som en ikke-imponerende og mindre skade. Mange idrettsutøvere, spesielt de som spiller ballidrett, som basketball, fotball og volleyball, lider fast med fingre med en viss regelmessighet. Dette er en skade som kan være ekstremt smertefull. Den første tingen å gjøre for å behandle fingeren og hjelpe den med å komme seg, er å ise den umiddelbart. Hvis du dypper den skadede fingeren i isvann, blir det en følelse av området. Du kan imidlertid ikke holde hånden i isvann på ubestemt tid. Etter fem til 10 minutter, ta hånden ut av isvannet og bruk en ispakke.
Legg en sprint på fingeren
Fingeren din vil begynne å leges hvis du kan hindre den i å bevege seg. Du kan gjøre dette med en iskremstokk. Bruk limtape for å feste fingeren til iskremen. Dette vil forhindre at den beveger seg rundt. Løft fingeren også for å sikre at du får riktig sirkulasjon til det skadde området.
Varmt vann
Etter å ha holdt fingeren hevet i to til seks timer, sett fingeren i varmt vann i 15 til 30 minutter for å håndtere smertene og forbedre sirkulasjonen. Dette er det viktigste i helingsprosessen. Du må sørge for god sirkulasjon for å få fingeren til å leges.
