Glucerna er en populær ernæringsryss, spesielt designet for personer med diabetes. Glucerna kommer i en rekke smaker, inkludert sjokolade, jordbær, vanilje og smørpekann. Ristene er et praktisk alternativ for de som leter etter en enkel matbit eller et næringsrikt tilskudd til en diabetisk måltidsplan. Du bør først snakke med legen din eller kostholdseksperten før du bruker Glucerna for å finne ut hvordan det kan hjelpe deg med å bedre håndtere diabetes.
Kalori distribusjon
I følge Glucernas nettsted, hver 8-oz. servering av en Glucerna shake gir 200 kalorier, 7 g fett, 27 g karbohydrat og 10 g protein. En porsjon gir 11 prosent av den daglige verdien av totalt fett, 3 prosent mettet fett, 9 prosent karbohydrat og 20 prosent protein. Glucernas proteininnhold kommer i soya- og melkebaserte proteiner, som er komplette proteiner av høy kvalitet. For de som bruker en diabetisk utvekslingsbasert måltidsplan, gir hver servering av Glucerna en stivelse, en lite fettmelk og en fett.
Diabeteshåndtering
Glucerna er spesielt formulert for å redusere piggene i blodsukkernivået. Den inneholder lite sukker, og inneholder bare 6 g per porsjon. Den inneholder også 5 g kostfiber, 20 prosent av den daglige verdien, noe som bidrar til å bremse fordøyelsen av karbohydrater. Karbohydratinnholdet i Glucerna består av langsomt fordøyd ingredienser med lavt glykemisk indeks, som har vist seg å redusere blodsukkerspikene sammenlignet med tradisjonelle næringsdrikker.
Vitaminer
Glucerna er forsterket med mange vitaminer, noe som gjør det til et potensielt alternativ til å ta en multivitamin. Hver servering inneholder 25 prosent av den daglige verdien av vitamin A, D, E og K, samt 100 prosent av den daglige verdien av vitamin C. Produktet er også en god kilde til alle essensielle B-vitaminer, som inneholder 25 prosent av daglig verdi av tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folat, vitamin B12 og pantotensyre.
mineraler
I tillegg til vitaminer er Glucerna formulert for å gi mineraler som er spesifikke for diabetikernes behov. Hver servering inneholder 170 prosent av den daglige verdien av krompikolinat, noe forskning har vist å hjelpe kroppen med å utnytte insulin til blodsukkerkontrollen bedre. Hver servering gir 25 prosent av den daglige verdien av biotin, fosfor, jod, magnesium, sink, selen, kobber og mangan. Det gir også 35 prosent av den daglige verdien av molybden, 11 prosent kalium, 10 prosent klorid og 9 prosent natrium.
fytosteroler
En annen ingrediens i Glucerna er fytosteroler, eller plantesteroler, som er inkludert i Glucerna i form av plantesterolestere. I følge Cleveland Clinic har forbruk av fytosteroler vist seg å senke kolesterolnivået og potensielt redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom. Personer med diabetes har ofte hjertesykdom også, og inkludering av fytosteroler i kostholdet kan bidra til å forbedre hjertets helse hos personer med diabetes.
