Giardiasis er en tarminfeksjon av en parasitt kjent som Giardia lamblia. Giardia er den vanligste parasitten for å infisere reisende på steder med usanitære forhold, ifølge Drugs.com. Det rammer også de som drikker urent vann mens de camper, eller som utilsiktet svelger noen når de svømmer eller rafting i elver eller innsjøer. Hvis du blir smittet med giardia, kan du spørre legen din eller kostholdseksperten om du trenger et spesielt kosthold i tillegg til medisiner, anbefaler Drugs.com.
effekter
Under giardiasis fester parasitten seg slimhinnen i tynntarmen, forårsaker diaré og andre symptomer, forklarer Drugs.com. Noen mennesker opplever feber, magesmerter, kvalme og oppkast. Diaré og oppkast kan føre til dehydrering. En lege diagnostiserer giardiasis med blod- eller avføringsprøver.
Utskifting av væske
Et hovedmål med kostholdsbehandling mot giardiasis er å erstatte væske for å forhindre dehydrering, ifølge Drugs.com. Menn bør drikke omtrent 100 oz. med væske hver dag og kvinner omtrent 68 oz. Du kan telle drikkevarer som inneholder koffein. Drikk enda mer væske hvis du trener eller er utendørs i solen i lang tid. Væsker som inneholder vann, sukker og salt er best, da de hjelper kroppen din å holde på væske. Rehydratiseringsdrikker, for eksempel Pedialyte eller Lytren, er tilgjengelige for barn og voksne som har alvorlig diaré. Gi barn opptil 1 kopp en rehydratiseringsdrikk i timen, og de kan også ha drinken i frossen pops form. Du kan også lage en rehydratiseringsdrikk til barn med 1 qt. renset vann, 2 ts. bordsukker, 1/2 ts. salt og 1/2 ts. bakepulver. Barn med giardiasis skal ikke drikke ufortynnet sportsdrikk, brus eller fruktjuice, råder Diet.com.
nærmere
Kostholdsterapi under utvinning kan omfatte mild mat som vanlig kokt ris, eplemos, tørr ristet brød og saltkjeks, ifølge Diet.com. Etter noen dager, begynn å spise en rekke sunne matvarer, inkludert fullkornsbrød, frokostblandinger, ris og pasta, sammen med magert kjøtt og fisk, egg og frukt og grønnsaker. Du bør ikke konsumere krydret mat, meierismat, sitrusfrukter, alkohol eller koffeinholdige drikker i to til tre dager etter at symptomene er forsvunnet.
betraktninger
Opptil 40 prosent av voksne utvikler en midlertidig intoleranse mot melkesukkerlaktosen etter å ha fått giardiasis, ifølge Diet.com. Det kan vare i omtrent en måned etter behandling med medisiner. Hvis du blir laktoseintolerant, bør du unngå alle meieriprodukter i en måned og deretter introdusere dem gradvis i kostholdet ditt. I mellomtiden kan du prøve soyamelk, rismelk eller mandelmelk eller laktosefrie meieriprodukter.
Forebygging
Kostholdsterapi for giardiainfeksjon innebærer også å forhindre spredning av sykdommen, bemerker Diet.com. I områder med tvilsom vannforsyning, bare drikke flaskevann og hermetiske eller flaskeholdige drikker uten is. Ikke spis rå frukt eller grønnsaker i disse områdene hvis de kan ha blitt vasket i urent vann. Vask alltid hendene etter å ha berørt noe på et bad, spesielt på steder der giardia lett spres, for eksempel barnehager og sykehjem.
