Divertikulitt oppstår når divertikula - små svulmende sekker eller poser som dannes i svake steder i slimhinnen i tarmen - blir smittet eller betent. Selv om disse divertikulaene kan dannes hvor som helst i fordøyelsessystemet, finnes de vanligvis i tykktarmen og tykktarmen. Divertikulitt kan behandles og krever sjelden sykehusinnleggelse. Fordi noen matvarer betenner og irriterer fordøyelseskanalen, må de unngås eller konsumeres med måte når du lider av symptomer på divertikulitt.
Årsaker og forekomst
Årsaken til divertikulitt er ukjent, men en lavfiber diett er sannsynligvis en av de medvirkende faktorene. Mangelen på fiber resulterer ofte i forstoppelse eller hard avføring, noe som øker trykket på tykktarmen under en avføring, noe som muligens fører til at sekkene dannes. Mens tilstedeværelsen av divertikula er vanlig hos de over 40 år, får mer enn halvparten av amerikanere over 60 år diagnosen divertikulitt.
Symptomer og behandling
Kostholdsmodifikasjoner
Hvis du har fått diagnosen divertikulitt, vil legen din først instruere deg om å følge en diett som bare inneholder væske for å tømme tykktarmen og for at infeksjonen skal leges. Når symptomene har blitt redusert, noe som tar flere dager, begynner du å sakte konsumere hele matvarene igjen. Dette bør gjøres gradvis, og begrense mengden fiberrik mat du spiser til å begynne med, for eksempel frukt, grønnsaker og fullkorn.
Mat å unngå
Når tilstanden er behandlet, er det mulig å lide av divertikulitt igjen. Når divertikula er formet, forblir de i tarmen din for alltid. Selv om det anbefales en økning i inntak av fiber og væske for å unngå fremtidig betennelse, er kostholdsmodifikasjoner nødvendig når du opplever symptomer på divertikulitt.
Ikke konsumér kurskorn, tørket frukt, bønner, erter, skinn fra frukt eller grønnsaker, sylteagurk, agurk, jordbær, mais og kokosnøtt. Rådfør deg med legen din før du inntar nøtter eller frø, og prøv å unngå for høyt forbruk av drikkevarer som forsterker forstoppelse, for eksempel alkohol, kaffe og te.
Andre hensyn
Fordi hver pasient er forskjellig, snakk med legen din før du eliminerer en matvaregruppe og hjelpe deg med å finne ut hvilke matvarer som utløser betennelsen. Øk også treningen din og mål å konsumere mer fiber i kostholdet ditt.
