Blodpropp er kroppens måte å helbrede sår på. Blodplater i blodet reagerer på en skade, som et kutt, ved å feste seg sammen for å stoppe blødningen. Noen matvarer påvirker kroppens evne til å danne en blodpropp. Disse matvarene kan tykkere eller tynne blod. Rådfør deg med legen din før du begynner på et nytt diettprogram, spesielt hvis du prøver å kontrollere en tilstand relatert til blødning.
Matvarer med vitamin E
Mat som er rik på vitamin E og lite vitamin K, vil tynne blodet og gjøre koagulering vanskeligere. Mandler og hasselnøtter er to gode kilder til vitamin E. En spiseskje hvetekimolje inneholder 100 prosent av din daglige verdi for vitamin E. Andre oljer der du finner vitaminet inkluderer mais, peanøtt, sesam og solsikkeoljer. Du kan også ta næringsstoffet som et supplement. Hvis du tar en reseptbelagt blodfortynnende, kan du øke inntaket av mat med vitamin E for overdreven.
Matvarer med vitamin K
Matvarer med mye vitamin K i seg jobber for å tykne blodet. K-vitamin hjelper blodpropp riktig. Du finner den i rosenkål, chard, spinat, grønnkål, grønn te, collard greener, persille og sennep greener. Brokkoli, blomkål, eggeplomme og soyabønner inneholder også store mengder næringsstoff. Hvis du tar en reseptbelagt blodfortynnende, kan økt forbruk av disse matvarene motvirke effekten av medisinen din. Diskuter kostholdet ditt med legen din.
Urter og krydder
E-vitamin er ikke det eneste produktet som kan tynne blodet. Urter, krydder og kosttilskudd kan også fremme blødning. Produktene du strør i maten som cayenne, hvitløk, ingefær og løk fungerer som blodfortynnende. Dong quai, grønn te, Saint John's wort og hvit selgbark tynner også blodet ditt. Enzymet Nattokinase er kjent som en spesielt sterk antikoagulant. Du må ha et høyt inntak av kostholdsurter og krydder for å se blodfortynnende virkning, men å ta disse forbindelsene i tilleggsform kan føre til en betydelig effekt. Hvis du tar reseptbelagte medisiner, snakk med legen din før du legger urter eller krydder i kostholdet ditt, slik at medisinene dine kan justeres tilsvarende.
Alkohol og andre drinker
Visse drinker vil tynne blodet ditt, inkludert tranebærjuice, alkohol, kamillete og grønn te. Tranebærjuice hjelper til med å forhindre blodpropp ved å øke mengden salisylsyre i kroppen din, ifølge myndighetens nettsted "Medline Plus." Salisylsyre forhindrer blodpropp. For kamille bemerker Dr. Ray Sahelian på sin hjemmeside at effekten som en blodfortynnende er "veldig mild."
Fet fisk
Fet fisk, som laks, makrell og tunfisk, inneholder en betydelig mengde omega-3 fettsyrer. Ifølge University of Maryland Medical Center kan omega-3-fettsyrer øke risikoen for blødning, og derfor bør forbruket begrenses av de som har blodfortynnende regime.
