Oversikt
Trinn 1
Soyaprodukter inneholder østrogenlignende forbindelser som kroppen din behandler omtrent som sitt eget østrogen. Inntak av soya har varierende effekter på kvinnene som bruker den. Noen synes det hjelper menstruasjons-, infertilitet- og overgangsalder, mens andre synes det motsatte er sant. I følge American Cancer Society trenger soyas effekter på kroppen strengere studier, og inntil disse studiene gir definitive svar, er det best å være forsiktig med soyainntaket ditt. Dette gjelder spesielt personer med hormonfølsomme menstruasjonssyklusforstyrrelser, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller østrogendominans. Økt østrogen, som det som finnes i soyaprodukter, kan påvirke menstruasjonssyklusen din på en eller flere av følgende måter.Undertrykte hormoner
Trinn 1
Kvinner som inntar høye nivåer av soya kan finne endringer i hormonsyklusene, da soya kan undertrykke hormoner assosiert med eggløsning. Kvinner som konsumerte 60 g soyaprotein opplevde reduksjoner i follikkelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH) i en studie utført av American Journal of Clinical Nutrition. Disse endringene påvirket eggløsningen ved å undertrykke eggproduksjon og modning. Disse endringene kan like redusert fruktbarhet for kvinner som bruker store mengder soya. Fortsatt er mengden soya ikke en ofte konsumert mengde. Det tilsvarer å drikke 36 oz. av soyamelk per dag i en måned, ifølge Baby Hopes. Ytterligere studier må gjennomføres for å bestemme effektene av gjennomsnittlig soyaforbruk på LH- og FSH-nivåer.
Lengre sykluslengde
Trinn 1
Nedsatte nivåer av LH og FSH betyr en lengre menstruasjonssyklus i henhold til American Journal of Clinical Nutrition. Disse endringene fører til en økning i lengden på follikelfasen eller begynnelseshalvdelen av menstruasjonssyklusen. Lengre sykluslengder betyr færre sykluser per år. Dette lagt til den undertrykte eggløsningsfunksjonen kan bety færre sjanser til å prøve å bli gravid i løpet av et gitt år.
Nedsatt menstruasjonssmerte
Trinn 1
Dysmenoré er en medisinsk tilstand som er preget av smertefulle menstruasjonsperioder. Det er forårsaket av kjemikalier i kroppen som kalles prostaglandiner, som får livmoren til å trekke seg sammen (krampe). Hos noen kvinner er dette kramper og smerter alvorlige til å forstyrre dagliglivet. Noen kvinner som opplever dysmenoré, finner lettelse når de spiser mindre rødt kjøtt og mer soyaprodukter, ifølge University of Maryland Medical Center.
